楽しい毎日（肉体改造第1章：ダイエット）

今朝の体重　92.2キロ（スタート時からマイナス2.0キロ）
体脂肪率　34％

昨日の食事
朝：コーンフレーク（フルーツグラノーラ）＋牛乳
昼：玄米おにぎり１個（おかか入り）
間食：飴ちゃん3個（ノンシュガー）
夕食：プロテイン（ココア味）＋牛乳、グリーンサラダ

いやあ、今日は出張先でおいしそうなドラ焼きを出していただいて、
断るのも失礼かと思い、
お礼だけ言って、食べ忘れたふりをしてしまった。

あと、ノンシュガーの飴ちゃん、1個10ｷﾛｶﾛﾘｰもあるんですね。