楽しい毎日（肉体改造第1章：ダイエット）

開始時との比較
体重　マイナス11.4キロ（94.2キロ→82.8キロ）
体脂肪率　マイナス11％（35％→24％）

先週との比較　
体重　マイナス0.4キロ（83.2キロ→82.8キロ）
体脂肪率　マイナス3％（27％→24％）

今週の飲み　4回
今週の運動　0回（ジムに行った回数のみカウントしてます）

今週は飲みすぎました。
当然、ほとんど体重が減りませんでした。

飲みが多い理由：
１．やはり花見の季節であること。
２．とりあえずの繁忙期が終わって、
久しぶりに友人と飲むことが多い。

運動も少なすぎました。
散歩はかなりしましたが、
汗をかくほどの運動は出来ませんでした。
飲むとジムにも行かないので、
しばらく家での飲酒は自粛します。