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2006年04月10日
テーマ：ダイエット日記(22955)
カテゴリ：ダイエット
今朝の体重 83.2キロ（スタート時からマイナス11.0キロ）
体脂肪率 24％（スタート時からマイナス11パーセント） 【昨日の食事】 朝：コーンフレーク（フルーツグラノーラ）＋牛乳（低脂肪） 昼：はんぺん焼き、豆腐１丁、グリーンサラダ 夜：きのことたまねぎの炒め物、おくら、リンゴ、プレーンヨーグルト250g 【昨日の運動】 なし 昨日は図書館に行った以外は、 家でゴロゴロしてました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006年04月10日 07時08分20秒
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