ようこそ(* '-^)　⌒☆　ごろにゃんごろブログ

いやぁ、今日で５日目
と言っても１日おきなので、ミッション１を３回目って感じです。

ビリーやった翌朝、いつもは便秘に悩まされている私ではありますが、出るのですわ
普段全く運動してなかったってのと、やっぱり腹筋を使ってるってのがあるんだろうな。
便秘解消までは想定外だったので、嬉しいオマケでした
４歳の子供は今日も眠くて（完全）離脱
ばぁばと私で２０分過ぎてバンドを使いだした頃、子供がWCに付いて来てとネダリ、DVDSTOPして連れて行く際に一時停止ボタンを押したつもりが、戻って再生押したら一番最初に戻ってた･･･。
気が削げてしまい、各ポーズの説明観ておしまい
英語ではあるけど、ビリーの身振り手振りのジェスチャーで、なるほど！と思いました。まずは最初にコレ観るべきだったのねん。オホホ

ミッション入る前には、各アクションの説明をちゃんと観る事と、そして運動直前に高木ブーさんのCMや、マラソンの高橋尚子さんが走る前に必ず飲んでいて知名度のVAAMを飲むべきでしょうか
ヴァームダイエットスペシャル【砂糖不使用】ヴァームチャージ

VAAMにダイエットスペシャルとか、ヴァームチャージとかも発売されてる～。
ヴァームウォーターやパウダー、ゼリーまでは知ってたけど・・・。

ダイエットするなら、とにかく、体脂肪を燃やさないと
体脂肪が燃えやすい有酸素運動（例えばエアロビ）でも、運動し始めて20～30分は体脂肪はまだまだ燃焼せず、それ以上続けてやっと燃え始めるって聞きますよね。
でもVAAMなら、運動のし始めから体脂肪を燃やしにかかれると言われているスポーツ飲料
ビリーズキャンプでダイエットするには、とっても効率的。。。
and 体脂肪はエネルギーに変わり、激しい運動も飲まない時に比べると楽に続けられる＝持久力が出るそうな
独身時代スポーツクラブに通っている時は、クラブ内設置の自販機でVAAM買って飲んでから運動してました。あの頃は定価で買ってた～