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2007年11月05日
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３週間終わった。成果は、おととい時点で、‐1．4キロ。昨日おとといは、爆食したから、ちょこっと増えた（笑）。
たとえ野菜中心でも、2日続けての爆食は、体重増加につながる。爆食は、1日限定で。 甘いものは、かなり我慢してる。まず、野菜と豆腐で満腹感を。 2日の爆食ったって、わたしにとっては、控えめだ。土曜は、カキフライ3個とお刺身。日曜は、家族で焼肉♪でも、野菜と豆腐焼いて、お肉は、5切れ。ありえない少なさなのだ。 次の1週間は、腹八分目目標で（爆） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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フロレン@
