毎日楽しく

今週はずっと仕事お休みします。
夜は、高校の地区委員会の新旧役員歓送迎会なのですが、
火曜日の時点でキャンセルしました。
いけそうになかったからです。

今日から半年の予定での健康教室に参加しました。
市の健康診断で要注意（病院に行く手前）の人に案内が来たんだそうです。
旧役場（旧町）で行われる教室には私ともう一人の２人のみの参加でした。
定員は２４名でした。

やっぱり太ってる人は運動が苦手なのか参加が少ないようです。

体調があまりよくない私は、今日は話だけと思って参加したんですが、
運動も行い気持ち悪くなってしまいました。

毎日ウオーキングして体重減量するのが狙いなんだそうです。
私は半年で５ｋｇを目標にしました。

運動が苦手な私はソフトドリンクはのまないようにするにしました。
ウオーキングは１日１０００歩から始めていきます。