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9月から本格的にダイエットをはじめて早2ヶ月が過ぎました。
形から入る私は、
6月にウオーキングマシンを購入、（早すぎる）
その前に、体脂肪計も購入済み（これは前のが壊れたのもあって）
最初は、ウオーキングマシンとおうちカーブスでって思ってたんですが、
ぜんぜん効果なく、甘いもの控えるを加えた結果
現在3kg体重減りました😄
これって甘いもの控えた効果なのか運動の効果なのかはよくわからないのですが、
（どっちも）
嬉しい事に間違いありません。年内にとりあえず後1kg減らしたいです😊
先月は、ぎっくり腰、今月は風邪と言うように、思い通りには行かないのが
辛いです。