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2009.01.02
カテゴリ：陸上（こども）
２日の朝食 お餅にしました。
 みんな何個食べる？ 食欲旺盛な中１（長男）くん「１個でいい」 おやっ... どうしたん？ 話を聞くとお正月中に食べ過ぎて体重が増えた者は、部活で体重が戻るまでずーっとジョギング  していなければならないらしい。 ほかの練習できないんだって... 年末の練習が終了してからはほとんど動いていない中１くん  そのくせ食欲は落ちない から体重も増加したのだろう。ならばと午後から中１くん、姫と３人で練習初めに出かけました。  練習は高架橋下の公園吹く風は冷たかったのですが、走っているうちにカラダもあたたまり心地よい風に変わってきました。 一方、中１くんは、腹痛..  お腹が冷えたみたいで走ったり歩いたりしていましたが、最後は車の中で休んでいました。 姫と私はしばらくジョギングをした後、足裏と体幹を意識しながら５０Ｍ流しを１０本程度、ランジ運動などを行い軽めの練習で終了しました。 お正月休みもあと２日 メチャクチャ早いです。 
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最終更新日
2009.01.03 00:28:50
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