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2009.11.23
カテゴリ：日常の出来事
次男が近くのプールへ行きたいというので仕方なく送りました。
 そしてプールから上がるまでの間、施設内のトレーニングルームで汗を流しました。 ランニングマシンは混み合っていたので、予約を入れてその間エアロバイクで準備運動をしていました。 多少汗ばんできて準備ばんたん ランニングマシンも空いて順番が回ってきました。 ランニングマシンは、うん年ぶりです。 はじめは、歩きからはじめて徐々に速度を上げていきました。  今日は最長４０分までとのことでしたので時間まで走りきってロッカーのシャワールームで汗を流しました。シャワールームへ行く途中で水泳用？のドライヤー   シャワーのように噴出し口から出る温風はとても気持ちがよかったです。  走った後の汗がシャワー後もなかなか引かず.. このドライヤーでぬれた体もすっかりかわいてしまいました。 久しぶりのランニングマシンは適度な疲れでグッドです。 
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最終更新日
2009.11.23 19:12:27
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