新着記事一覧 | さんぱちの気まぐれ日記

今年初の仕事

といっても、農場じゃないです！農場は連休明けから働きます。今日は地域活動の、定例会議でした。うちの市では、各小学校区で「コミュニティー推進協議会」があり、地域住民で地域活動をしています。他にも自治会の組織もあり、ちょっと複雑なんだけど･･･（地区によって、自治会とコミュニティーの力関係が違ってきます）僕が活動しているのは、その中で、青少年育成に関する部会です。ＰＴＡ役員していたので、それがきっかけでした。今日の会議は、各部会や自治会長などが集まっての、簡単に言えばトップ会議のようなものです。ちょっとめんどくさいですが、人のつながりっちゅうもんも大切なのでなんか辞められません（泣）いろんな人とも知り合えるしね・・・

Jan 7, 2012

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ミュージカルメンバー再結集

去年の秋に行われた市民ミュージカルここでも少し紹介したが、僕も親子で出演していた。今日そのミュージカルのＤＶＤができたので、貰うのを兼ねてみんなで集まり、新年会が行われました。ＤＶＤは、出演者は本番、客席から見れなくて、撮影も不可だったので、主催者側で芸術大学の方に撮っていただいたものです。新年会は、半分ちょっとぐらいのメンバーが参加していたかな・・・大人の現役世代の人は参加率は低かったけどね(笑)再演の話は今のところ無いので、このメンバーで集まるのも最後かもしれません。また新たに公演があるとしても２年か３年後だと思われるので、その時はまた新たにメンバーを募ると思います。その時はまた参加するかどうか、今のところ未定です。

Jan 6, 2012

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タイトル変更

このブログをはじめたのは、１９９５年１月６日で、このブログが丸７年になります。（日記の初カキコミは１月８日ですが登録は６日です）はじめは果樹中心の記事、途中から果樹も放任が多くなりこのブログも中途半端になった状態でした。はじめた当時は、ブログも流行りはじめていた頃で、楽天ブログも、「楽天広場｣の時代でした。その後、ＳＮＳやツイッターなど流行が変化していきましたが流れについて行けずに、このブログ以外ほとんどしていません。そこで、何とかこのブログを活発化しようと思い、思い切ってタイトル変更してみました。今後は職場の農場を中心とした話題で、このブログを続けて行きたいと思います。

Jan 5, 2012

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免許証更新

今免許証更新に来てます。これから1時間の講習です。3年前に同窓会のために和歌山に帰る途中、ネズミ取りに引っ掛かった違反1件がひびいてます。信号が赤になりそうでとばして信号過ぎたあとすぐのとこで測定してました(泣)実際は信号通過も信号無視っぽかったので、しゃーないかなぁった感じでした。だけどこの1件だけなんで、青色の5年更新です(^_^)v次はゴールド目指します！さー、今から更新です。眠くなるんやろね^_^;

Aug 5, 2011

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夏祭り終了！！！

地域のお祭りの実行委員長を担当して、実施２日と片付けも含めて終了しました。２日目もトラブルがあったけど、何とか終わってくれたって感じです。後で反省会を開くが、果たしてどんな意見が出てくるのか？楽しみでもあり怖くもある。

Jul 25, 2011

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夏祭り一日目終了

実行委員長をしている地域の夏祭り、無事？一日目が終わりました。例年と内容を少し変更しているためドタバタの連続でした。実行委員やこちらから依頼した踊り方さんの中には色々不満を持っている方も多かっただろうと思います。それでも、例年通りのことをしていたよりも充実した祭りになっているんじゃないかとは思っています。帰ってきてから携帯電話の歩数計機能を確認するとなんと38000歩オーバー！距離にして30kmと表示していました。今日は午前中は準備、夜は本番と心身ともにぐったりと疲れました。明日も本番。今日よりも精神的には余裕を持って挑めると思うのでまたがんばります！

Jul 23, 2011

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近況報告

気がつけば、またまた２ヶ月近く放置してました今は、今月下旬に行われる、小学校区の夏祭りの実行委員長になり色々大変です。ＰＴＡでも苦労したのに、懲りずに・・・やっぱり自分には”長”の付く仕事は向いていないなと実感してますまーそれでも、なった限り最後までがんばりますそれと、金太郎にまつわる、市民ミュージカルにも出演しますこれは、２年前にも行われたミュージカルの再演で実は前回も出ていました。今回は、子供も一緒に出演です。本番は１０月半ばで、練習もまだそれほど多くはないけど、これからは多くなってきます。全三幕で、こどもがメインのミュージカルですが、二幕は大人がメインで、そこの村人としての出演です。セリフはないですが、合唱で歌いまくっています（笑）仕事のほうは、暑くてたまりません！パンジービオラ用の準備が始まり土入れをしていますが、毎日へとへとです。夏の農場はきつくてイヤです（泣）

Jul 12, 2011

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スマートフォン購入

今まで使っていた携帯は３年半使用してカメラのレンズにキズが付き、写真を撮っても、白く曇ったようにしか撮れなかったさらに、水没反応が出ていて、いつデーターが消失するかわからないと言われていたもう1年くらい、買い換えたいと思っていたが、これといった機種が無くなかなか買わずじまいだったが、おとといついに、機種変更をした今度の携帯はスマートフォンだ２日ほど使って、まだまだ使いこなせてはいないけど、これからどんどん使って、早く慣れたいと思うしかし、慣れていないと使いにくいもんやねぇ･･･

May 23, 2011

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小学校の運動会

毎年9月に行われている子供の小学校の運動会ですが、今年は、体育館の耐震化工事により、5月に行われました新年度が始まって間もないということで、先生方も大変だったと思いますが、きちんと例年通りの運動会が出来ました。ただ、１年生は入学してまだ１ヶ月あまりということで、いつもよりかわいい姿を見ることができました(笑)いつも９月は、まだまだ暑く、練習･本番と暑さ対策が必要なのですが、５月開催は、その点では心配することはありませんでした。

May 21, 2011

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でんじろう先生のサイエンスショー

今日は読売旅行のバスツアーで滋賀県まで行ってきましたツアーの企画は「でんじろう先生のおもしろサイエンスショー」でしたこのでんじろう先生のツアーは今回で４回目ですさらに別でサイエンスショーにも行っているので、でんじろう先生のサイエンスショーは５回目でした内容は、今まで見たのと同じでしたが、それでも子供は喜んでいましたただ、もう５年生なんで、そろそろ卒業かなとも思っていますツアーは他に、びわ湖バレーにもロープウェーで上がりそこで１時間ぐらい過ごしましたスキー場に、スキー以外で行くのは初めてでしたが、まだ少し雪が残っているところもあり、子供はソリで遊んでいました高速道路は混んでいるところもありましたが、それほど渋滞に巻き込まれること無くラッキーでしたといっても、バスでの移動中はほとんど寝てましたが(笑)

May 4, 2011

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お庭でバーベキュー

昨日買い物していた時に、焼肉用の肉に半額シールが張られていたので何パックか購入し、今日庭でバーベキューしました家族３人なので、七輪でしました一度に大量に焼けないので、のんびりと焼肉ができます(笑)皿とかも台所の食器を使うので、ごみも少なくちょっとエコです

May 3, 2011

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ＰＴＡ総会

今日小学校のＰＴＡ総会がありました子供が一年生のときは理事(クラス役員)二年、三年のときは会長四年のときは顧問という形で活動してきました顧問といっても、前年度会長というだけで、特に何も無かったのですが今日の総会をもって、新役員が承認され、ようやく役無しの平会員？になりました会長２年目がボロボロ状態で、途中で辞めることも考えていただけにようやく開放という感じです多分子供が中学校に進学すると、中学校でも話が来るとは思うけどもう絶対しませんクラス選出の役員ならいいけど総務などはもうコリゴリです

May 2, 2011

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映画「阪急電車」

昨日関西で先行ロードショーされている『阪急電車　片道15分の奇跡』を観てきましたこの作品は、本屋で原作が気になって購入しロケが隣の市で行われて、エキストラ募集の情報を知り、応募して参加してきた思い入れの深い作品です映画は原作とちょっと違ったところはあったけど、大満足の内容でした原作を読んでいる分、登場人物の気持ちが痛いほどわかる･･･といった場面や描かれている状況などで、思わず涙が出そうなところもありました内容は結論を急ぐといったものではなく、一駅ごとにエピソードがあってそれがうまいこと繋がっているところが面白い自分のエキストラの部分は、期待していたところはカットされたり写っていなかったりでしたが、期待していなかったところで、うっすらと写っていました「これ自分やねん！」て言わないとわからない写り方やったね(笑)いい作品に少しでもかかわり出来たことが幸せだなと感じました原作の小説も面白いよ映画化決定!!主演：中谷美紀さん　2011年公開＜文庫＞阪急電車(著)　有川　浩関西以外は今週末から公開だと思います

Apr 25, 2011

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庭の整理

荒れ放題だった庭草は生え放題、プランターやポットは乱雑に散らかりキウイも棚の上で伸びた枝がそのままで、本当にひどい状態でした昨年の夏に種から育てたビオラも小さいままで大きくならない苗がいくつも残っていた４月に入ってから、ちょっとづつ片付けたり植えなおしたりしてそこそこ片付いてきましたキウイとサルナシは地植えなので枝(蔓)が伸びて隣の家に侵入しかけていたのと、キウイの棚に対して枝が多すぎてこのままでは棚が持たないだったので枝数を減らし色々剪定をした小さなビオラ苗は、もうまともに成長しないだろうけど、果樹の鉢の中に植え替えた果樹は結構大きめの鉢に植えているので、少々水遣りしなくても果樹は枯れないから放置気味になるけど、ビオラがあることで、丁寧な水遣りを行うだろうということで植えましたまだまだ庭は他人から見たら荒れた庭だろうけど、僕の頭の中では、片付けた後の庭の姿が想像できるようになってきたＧＷあたりには野菜も植えれるようにきちんと整理したい

Apr 17, 2011

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久々のフル出勤

２月に腰を痛めて２ヶ月３月に復帰したが、仕事は午前中の半日に制限した２月はほとんど寝た状態だったため、筋力が落ちていたのか、最初はかなりきつかったしかしだんだん慣れてくるもので、しんどさも減ってきた４月に入って、入れる次官は出来るだけ長く入るようにしているそして今日、初めてフル勤務をした勤務時間は８：３０～１７：３０の昼をはさんでの９時間今日の仕事は、播種・ポットへの定植・出荷と結構疲れる内容だった腰も悲鳴を上げかけていた明日もフルで入るようになっているこれからは毎日出荷作業が出てくると思うので、しんどいことも多いが何とかがんばって稼がないといけない実は２月は休んで、３月もそれほど時間入っていないから収入減で、家計は火の車だこの１５日の締めまでになるべく多く働いておき、ちょっとでも給料貰わないと！

Apr 11, 2011

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夏野菜苗の出荷が始まりました

昨日(4/7)からナス･トマト等の苗の出荷が始まりました今日新聞折込のチラシも配られ、いよいよシーズン到来です詳しくは下記の店舗のブログに書かれているので訪問してくださいhttp://midorinomarket.blog133.fc2.com/blog-entry-347.html

Apr 8, 2011

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震災支援物資

昨日、市のＨＰ見ていたら震災の震災支援物資で洗濯洗剤が受付物資になっているのを知った我が家には、新聞の継続勧誘で貰ったのや、親戚からのお礼で貰ったアタックやトップの洗剤が10箱以上貯まっていたので2箱を残して、残りを今日市役所に持って行ったこの支援物資は「今回の募集は、全国川西会議（山形県川西町、新潟県十日町市(旧川西町)、奈良県川西町、川西市で構成）の災害協定に基づき山形県川西町からの要請を受けたものです。」ということなので、送られたら、すぐに現場で役立ってくれると思いますうちもあまり余裕が無いので、義援金とかあまり出来ないけどこういった家で余っていたり眠っていたりしている物が震災地で役立ってくれたらうれしく思う

Apr 5, 2011

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今年はメダカを殖やそう

今我が家のメダカは、毎日のように卵を産んでいるいつもは適当に子メダカを育てていたけど、今年はきちんと卵を採って、別管理していっぱい殖やそうと思っているすでに今稚魚で30匹近くいます全てが成魚まで育ってはくれないけど、今我が家の成魚は10匹ぐらいと一時期より減ってしまいました昔は、黒めだか・白めだか・青めだか・ヒカリめだかと琥珀らしきめだかなど多い時で50匹以上いたと思います去年の最後のころ、実家でも飼っているけど、少なくなってきていたので多めに持って帰りました種類も減っているように感じますが子供を育てることで、数も増えるし、種類も戻ってくると思っています

Apr 4, 2011

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ミネラルウォーターの売れ行き

震災の直後、買いだめ混乱の中で、こちらの周りでも買いだめ？がおこり、「関東に娘がいて、送ろうと思ったのに手に入らない」という知り合いもいたがここ最近は、店頭にも並び始め落ち着いてきたように思っていたところがどっこい、水道水汚染が報道された後の今日、たまたまホームセンター、ドラッグストアと買い物したけど、水は売り切れていました先日までは５００ｍｌは売り切れ状態じゃなかったけど、今回は水は全て売り切れていました今回も関東東北の知り合い親戚に送りたい人が購入しているのかもしれないけど明らかに”買いだめ”してる人いるんだろうな関西地方まで本気で飛んで句来ると思っているのだろうか?関東方面で買いだめする人は、「もし今よりひどくなったら･･･」という思いで買い込んでいるのはある程度理解できるしかし、関西地方で同じ考えで買い込んでいる人はいるのだろうか？？不思議だ

Mar 24, 2011

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トマトのポット上げ

今日農場で、トマトのプラグ苗をポットに植えましたプラグ苗は徒長しているように見えますがこれをポットに植えるときに、二葉の下の位置を土のラインに植えるとちょうどいい具合になりますポットの状態では水は控えめに育てるのでしっかりした苗に育ちます（携帯のカメラレンズ部分がキズ入りまくりできれいに撮れません）きょうコー○ンのチラシには、”夏野菜苗入荷”と書かれていましたそんなに急いで早く買っても、なかなかうまく育たないからやっぱりそれなりの時期に購入したほうがいいですね以前コ○リでは、霜にやられたピーマン系の苗が、傷んだまま売場から撤去されずにおいている風景見ました（僕が店に行ったのは昼過ぎでした)台車に何段も置かれた苗が全滅状態でした

Mar 23, 2011

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日常生活

大震災の後でも時は刻々と過ぎてゆくこの3連休では、　子ども会のお別れ遠足　地域コミュニティの会館完成式など、いろいろなことがある中で震災や原発事故のニュースも気になる隣町にそこそこ大きいショッピングセンターもオープンしたお別れ遠足は、嫁が今年度役員していたので、僕も付き添いの手伝いで参加した。コミニティーセンターは、コミ内の青少年育成・・・という担当の副部会長をしており完成セレモニーの主催者側として参加した。テレビの情報も震災中心だが、日常のバラエティや情報番組も多くなった大震災はすごいことでまだ過去にはなっていないが、遠く離れた兵庫県ではかなり日常生活に戻りつつある(関東東北では地震や原発に影響が少なかったところでも、これから計画停電でまだまだ大変だと思うが)そのうち震災ニュースは当たり前で気にならなくなっていってしまうのだろううちで飼っているメダカたち、3月に入って卵を産んでいるのを良く見かけるようになった卵だけ隔離していたら、今日から孵る数が増えてきたこれだけの大きいことがあっても、直接震災の被害が無ければ徐々に日常生活に戻っていく他が決して無関心になるのではなく、日常生活の中で今後の復興を見届けていこうと思う僕はまだ義捐金など直接の行動は何も出来ていないけど、例えば外食しようと思うのを、家で食べるようにして、その差額を義援金に回すなど、決して無理することなく、自分たちが出来ることをしていこうと思うこういうのは他人と比べるとかじゃなく、自分で出来る範囲のことでいいんだよね決して無理することなく･･･

Mar 22, 2011

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原発報道について

今回の震災では、地震そのものだけでも大変なことなのに津波が被害を大きくし、原発事故も発生し大変な状態だここ２、３日、関西地方では原発事故についての報道で原発敷地内の放射線レベルは高い状態ではあるが、周辺地域でも放射線の量は、普段より多くはなっているものの人体には影響は無いレベルであるといったコメントをしている専門家を良く見るようになった東京から発信の報道では、あまりそういうことは言われなくて専門家の言い方も慎重になっているように思いますうまく表現できないが、関西発信と同じ情報が東京から力強く発信されればここまでみんなが不安になることは無いと思うしかし発信されないということは、関西発信の情報よりも本当は深刻なのか（事故の今後の見込みも含めて）関西では影響が無いから安心させるためにそう言っているのか？色々な報道の中でどの情報が正確なのか見極めることも必要なのかもしれないそのためにも東京電力には、正しい情報を隠蔽なしできちんと出していただきたい現場のスタッフは放射能の恐怖と戦いながら必死でがんばってくれている幹部の方々も現場に負けぬようきちんと仕事をしてもらいたいなんかめちゃくちゃな文章の日記になってしまいスミマセン

Mar 18, 2011

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テレビ報道を見て

地震関連の報道がずっと流れていますが、マスコミのあり方について考えさせられますこれだけ全てのチャンネルで地震関連を流しているのなら民放は、昔の「行く年来る年」のように、全チャンネル同じ放送でいいのではないかと思う各局がそれぞれヘリを飛ばしているレポーターが現地へ行っているなど、無駄が多いし、現地でも救命活動の邪魔になっているのではないかと思うまた、ときどき被災者への配慮の無いインタビューなど、見ていて辛いときもある今日から始まった輪番停電をヘリからレポートするなんて、そんな情報は要らないとも思うこの大災害時にテレビ局も今までと違ったあり方ということを検討するいいきっかけじゃないのかなぁと思うのですがやはり各局の競争理念が働いてそういうことは無理なのかなぁ・・・体重記録については等分の間、ここに書くのは控えます記録はつけていきますので、また後日まとめてここに上げたいと思います

Mar 14, 2011

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地震が心配ですね

地震が発生した時は、子供を学校に迎えに行っていたときで（足を怪我してここ３週間ほど送迎しています）車にいて気付きませんでしたがラジオをかけていたため、家に帰ってすぐテレビをつけましたしばらくして、津波が町を襲う様子がヘリからの中継で目の当たりにしましたこの世の終わりかと思うほどショッキングでした今でもすごく気が重いですこの週末はほとんどテレビを見ていましたとても気が重くなってしまってます一人でも多くの命が助けられ、一刻も早く被災した方々が立ち直れるよう祈っています３月１２日の記録体重　93.7kg体脂肪率　28.0％基礎代謝　1938kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量64.0kg（スコア　2）３月１３日の記録体重　93.8kg体脂肪率　28.1％基礎代謝　1938kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量63.9kg（スコア　2）

Mar 13, 2011

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花粉症がひどい・・・

今日は朝起きると、外一面真っ白な雪景色だった夜の間に積もっていた天候は寒いけど、花粉は飛んでいるようで今日は昼過ぎからずっと最悪状態が続いている右鼻がずっと詰まって辛い・・・点鼻薬とか使っているがなかなか効いてくれない風も引いたんかな？？？３月９日の記録体重　93.8kg体脂肪率　27.9％基礎代謝　1943kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量64.1kg（スコア　2）３月１０日の記録体重　93.7kg体脂肪率　28.3％基礎代謝　1930kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量63.7kg（スコア　2）

Mar 10, 2011

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３月８日の記録

体重　93.6kg体脂肪率　28.0％基礎代謝　1936kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量63.9kg（スコア　2）農場での仕事のほうは、昨日ナスの１回目のポット上げがあり今日は、マリーゴールドなど花をポット上げしましたダイエットのほうは最近だらけ気味でついついお菓子を買って、夜中食べてしまっていますあったらついつい食べてしまうので、やっぱり買わないのが一番ですね

Mar 8, 2011

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３月７日の記録

体重　94.0kg体脂肪率　27.7％基礎代謝　1953kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量64.5kg（スコア　2）

Mar 7, 2011

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３月６日の記録

体重　93.9kg体脂肪率　28.0％基礎代謝　1943kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量63.1kg（スコア　2）

Mar 6, 2011

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大根菜の再利用

我が家みんなが好きなのは、大根菜の炒めものだ大根菜を切って、ちりめんジャコとゴマを加えて炒めごま油としょうゆで味付けしたものだご飯の友として食がすすむ一品だ先日スーパーで大根菜が売られていたので購入して作った今回は、大根の間引き菜のような大根が小さい状態で、根も少し付いている状態で売られていた　調理する時に、菜っ葉部分だけとって、残りを植えたら復活するのか気になった新芽の芯の部分を残して、残りを土に植えてみた植えてから４日ほど経つが、少し大きい葉っぱを残していたものは少し葉が萎れていたが、今のところあまり変化は無かった大根部分の収穫は望んでいないので、葉っぱ部分だけでも再収穫できたらいいなと思う３月４日の記録体重　93.9kg体脂肪率　28.5％基礎代謝　1929kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量63.6kg（スコア　2）３月５日の記録体重　93.8kg体脂肪率　28.8％基礎代謝　1918kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量63.4kg（スコア　2）

Mar 5, 2011

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ペチュニアのポット上げ

今日は仕事でペチュニアを植えました各色200ポットずつ植え、プラグ苗はもっとあるので、残りは後日また植えます【好評御礼！】当店一番人気の培養度！実店舗、年間販売本数5000袋突破！！猪名川農場の土15リ...価格：798円（税込、送料別）３月３日の記録体重　93.7kg体脂肪率　28.3％基礎代謝　1930kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量63.7kg（スコア　2）

Mar 3, 2011

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ピーマン類のポット植え

農場で今日から夏野菜のポット上げが始まりましたまずはピーマン･唐辛子系からですうちの農場は播種→ポット上げ　４～５週間ポット上げ→店舗への出荷　４～５週間ってな感じです今の時期は５週間ずつぐらいですね暖かくなってくると４週間ぐらいのサイクルになります【好評御礼！】当店一番人気の培養度！実店舗、年間販売本数5000袋突破！！猪名川農場の土15リ...価格：798円（税込、送料別）３月２日の記録体重　92.9kg体脂肪率　27.7％基礎代謝　1927kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量63.7kg（スコア　2）

Mar 2, 2011

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３月１日の記録

体重　93.8kg体脂肪率　27.8％基礎代謝　1946kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量64.2kg（スコア　2）

Mar 1, 2011

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仕事復帰

今日はぎっくり腰になってから初めて仕事に行きましたここ最近、買い物などウロウロしてリハビリ？してましたがそろそろ大丈夫かなと思いい復活しました昼間での４時間労働で、立ったままだと辛いので座る脚立？踏み台？を用意して仕事しましたが、あまり立ったままというのは無かったのでそれほど辛くなかったです徐々に体が慣れていったら良いなと思います２月２８日の記録体重　93.9kg体脂肪率　28.1％基礎代謝　1940kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量64.0kg（スコア　2）

Feb 28, 2011

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阪急電車

今年の春に「阪急電車」と言う映画が公開される文字通り、関西を走っている阪急電車の今津線を舞台にした映画だこの今津線と言うのは、うちの隣町の宝塚市～西宮市を走っている路線で結構近いところだった去年の秋ごろから原作の小説は、書店では目立つところに置かれ僕も気になって購入して読んでいたそして去年の11月の終わりごろ、新聞の地方欄に「阪急電車のエキストラ出演者の締め切り早まる」との記事を見つけたオー、今募集しているのかと思った僕は早速登録してみた何回か募集のメールは来たが、日程が合って参加したのは１回だった（数回日程が合ったけど、応募多数で抽選でハズレてしまった）撮影場所は、今津駅南行きの終着駅だ電車がホームに入ってくるところから撮影は始まった撮影では２～３回ぐらい写ったかなっていう感じだったその中でもカメラのアングル次第では、めっちゃ写り込んでいる可能性がある主演の中谷美紀さんも電車のガラス越しだが、結構近いところで見ることが出来たいま、映画のサイトでは予告編が見れるが、映画「阪急電車」公式サイト劇場予告版・劇場特報のどちらの動画でも、後半のナレーターが［勇気を持って踏み出せば・・・」と言って中谷美紀が阪急電車の前に写っている場面の、電車の向こう側のホームに僕は立っていた（この予告編では電車の陰になって写っていない）この映画、４月２９日全国（２３日関西先行）ロードショーです原作の小説も面白かったので、是非おススメの映画ですまた映画公開されたら、写っていたかどうか、またここで書きたいと思います２月２７日の記録体重　94.6kg体脂肪率　27.5％基礎代謝　1973kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量65.1kg（スコア　2）

Feb 27, 2011

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月曜日から仕事復帰の予定です

腰のほうは、立ち続けているとつらくなり仕事は立ち仕事がメインなのでずっと休んでいましたが、そろそろ体動かしたほうがいいのじゃないかと思い始めまた、立ち仕事ということも、いい脚立が見つかりちょうど腰の高さと同じで、その脚立に座ると立っているのと同じ状態で仕事が出来るので、それを使ったら辛くないんじゃないかと思い復帰することにしましたとりあえず、半日ぐらいから入って、鈍ったからだを戻していきたいと思います２月２６日の記録体重　94.5kg体脂肪率　28.7％基礎代謝　1937kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量63.9kg（スコア　2）

Feb 26, 2011

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25日

２月２５日の記録体重　94.6kg体脂肪率　28.8％基礎代謝　1937kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量63.9kg（スコア　2）

Feb 25, 2011

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２日分の書き込み

昨日測定はしたのですが入力する前に寝ちゃいました２月２３日体重　93.9kg体脂肪率　27.7％基礎代謝　1949kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量64.3kg（スコア　2）２月２４日体重　94.4kg体脂肪率　28.2％基礎代謝　1949kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量64.3kg（スコア　2）最近ちょっと夜中にお菓子食べてしまってますジュースはほとんど飲んでいないです

Feb 24, 2011

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花粉症が怖い

今年の花粉飛散量は、近畿地方で去年の10倍とも言われている花粉症歴10年以上の僕にとっては今年はつらい時期になりそうだ僕の場合、杉よりもヒノキの方が症状が重いしかしもう症状が出始めている耳鼻科での処方箋での薬は2週間ほど前から飲み続けている今年はマスクの他、対策のメガネも購入した色々なグッズを使って対策しようと思う体重　93.9kg体脂肪率　27.0％基礎代謝　1970kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量65.0kg（スコア　2）

Feb 22, 2011

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体重キープ

体重　94.4kg体脂肪率　28.3％基礎代謝　1946kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量64.2kg（スコア　2）体重は低くキープできてるけど体脂肪も落さなあかんなぁ以前おんなじ体重（約95kg）でも、体脂肪は25％ぐらいだったしかし今は28％台だこの違いは何なんだろう???

Feb 21, 2011

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久しぶりの落語鑑賞

今日隣町で落語会があった去年桂塩鯛を襲名した桂都丸さんの落語会でした（正確には桂塩鯛さんの落語会ですが、都丸さんのほうが馴染みがあります）１５年ほど前は大阪に出てきたてで、狂ったように落語を見ていました最大は１週間に８回、月に２０回程見たこともあります結婚してからはほとんど見に行く機会もなかったのですが２ヶ月ほど前に新聞折込のチラシで開催を知り、このユーベルホールは、府県はまたぐが、家から車で１０分ちょいのところにあるのでいい機会だと思いチケット買いました襲名披露公演は昨日で終わったらしいので、今日は襲名記念公演ということでした落語を見るのは５年ぶりぐらいでしたが、盛りだくさんでおなかいっぱいになりましたまたひょこひょこと色々見に行きたいなと、いろんなチラシ見ながら思いましたちなみにこのブログは、ちょうどＮＨＫで「上方演芸ホール－　落　語　－」を放送している最中にかきました（笑）↑多分関西ローカルだと思います体重　94.7kg体脂肪率　27.6％基礎代謝　1973kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量65.1kg（スコア　2）

Feb 20, 2011

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今日の計測

体重　94.6kg体脂肪率　28.0％基礎代謝　1959kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量64.6kg（スコア　2）

Feb 19, 2011

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昨日の急激減は誤差じゃなかったみたいだ

今日も体重が減った状態はキープされていましたこのまま維持できたらいいな体重　94.2kg体脂肪率　27.7％基礎代謝　1958kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量64.6kg（スコア　2）

Feb 18, 2011

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１週間で２ｋｇ減？？？

今日の記録は体重　94.5kg体脂肪率　28.9％基礎代謝　1943kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量64.1kg（スコア　2）別に何もしていないけど、ジュースをやめ、夜にお菓子を食べないようにしたただそれだけです腰痛で運動もまったくしていません体脂肪計の測定誤差もあるけれど、１週間ちょっとで96.9ｋｇ→94.5ｋｇになった今までどれだけ無駄に飲んで食ってたんやと突っ込みいれたくなるけどこれを維持したいいつかこれだけじゃ減量も止まると思うけど仕事に復帰して運動量増えればまた減っていくんじゃないかと思う

Feb 17, 2011

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知り合いのブログからの買い物

よく楽天で買物をするが買うときはいつもポイントの倍付けを気にして購入しているしかし、よく考えてみると最低１％分のポイントはいつも無効にしてしまっていることに気づいたそれは、アフィリ分のポイントだそこで昨日買い物をした時に知り合いのブログから楽天市場トップに飛んでそこから買い物をしたどうやらその知り合いにはきちんとアフィリの成果として付いていたようだ別にその相手にはするで～とかいっていなかったけど、アクセス記録でわかったのかなって思います体重　95.4kg体脂肪率　29.0％基礎代謝　1950kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量64.2kg（スコア　2）

Feb 16, 2011

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餅が主食

今朝スーパーに買い物に行ったけど、何も考えずに安いものを購入したその後の昼食は、冷凍庫に餅が大量に入っているのでレンジでチンして砂糖醤油で食べた晩御飯をどうしようかと思ったときに、昼食べた餅を何とか減らせないかとパソコンでレシピを探したこの餅は、自治会でついたものですが僕がお手伝いしたので、大量に余った餅をもらったものだこの餅を減らさないと、冷凍庫のスペースが空かないので大量に消費するレシピを探した結局晩御飯は、餅を切ってその上にカレールーをかけ最後のピザ用チーズとマヨネーズをかけてオーブントースターで１５分ほど焼いて出来上がり「カレーと餅のグラタン」の出来上がりですなかなかおいしかったです体重　95.2kg体脂肪率　28.1％基礎代謝　1948kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量64.2kg（スコア　2）

Feb 15, 2011

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どえらい雪でした

今日雪が積もったのですがめっちゃ降っていた時間帯は痛み止めの薬の副作用と思われる睡魔で昼寝をしており、子供の帰宅した時に「雪や～！」と言って家に入ってきましたあわてて外を見ると、すごい雪景色になっていました何も無いところなら１０センチを超えるぐらいで家の前の道も完全に積雪状態でした子供の習い事の送迎がありましたが雪が道に積もっているのは、我が家周辺の住宅地だけで、国道に出ると道の積雪は無かったです僕の乗っている車は４ＷＤで、タイヤはスタットレスですが嫁さんの車は２ＷＤのノーマルタイヤです嫁さんの仕事の終わる時間は１９時３０分だったので、職場まで迎えに行きました明日の朝は送っていくことになります気をつけて運転しよう！

Feb 14, 2011

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新薬

昨日法事に実家へ帰った時に親が痛み止めのいい薬があるといって薦めてくれた薬がある去年出た新薬らしく、普通はなかなか処方してくれないそうだ父親は四度腰を手術して、今も腰から足に痛みがあり片足がちょっと不自由で、身障者になるかどうか微妙な状態で病院で新薬を処方されたらしい本当はいけないのだろうけど、それをもらって飲んでみたいつもは夜になったら痛くなるのだけど、今日は痛さはあまり無いこれが果たして薬の影響かどうかわからないけどボルタレンを飲むよりマシかなと思うのでもらった分は飲んでみようと思う体重　95.7kg体脂肪率　28.9％基礎代謝　1960kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量64.5kg（スコア　2）

Feb 14, 2011

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法事無事に行ってきました

腰痛も昼間は大丈夫なのですが、夕方から夜になって痛んできますどこかのサイトで見たのですがリンパの動きがどうこうなって夜に痛みが発症するというのを見たので、痛くなるのは仕方ないかなとも思っていますがどうなんでしょう???体重　96.0kg体脂肪率　28.0％基礎代謝　1992kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量65.5kg（スコア　2）

Feb 13, 2011

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明日は法事

明日はばーちゃんの17回忌で和歌山に行ってきます車の運転は、阪神高速を除き嫁さんにしてもらうつもりです腰痛めてから初めての遠出と、法事の後の食事会が腰痛くならないか心配です体重　95.4kg体脂肪率　28.5％基礎代謝　1964kcal/日内臓脂肪レベル　14筋肉量64.7kg（スコア　2）

Feb 12, 2011

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晩御飯は焼肉食べ放題

全然ダイエットになってないですね(笑)けどいいんです今のダイエットは、・夜お菓子を食べない・ジュースはカロリー０、糖類０などの０系を飲む・仕事にはジュースではなく水筒に麦茶を入れて持っていく（付き合いや外食時は除く）ということを決意して行っています仕事自体が結構体力使うので、上記の３項目をしっかり守れば結果がついてくると思っています変化が無ければ考え直しますが、早く腰が治って動けるようになりたいよう！体重　96.4kg体脂肪率　29.0％基礎代謝　1973kcal/日内臓脂肪レベル　15筋肉量64.9kg（スコア　2）

Feb 11, 2011

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