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2007.06.13
カテゴリ：長男、ぺちゃ。
☆食事・生活習慣改善ダイエット１週間目☆ 体重→昨日より＋２００ｇ トータル－４００ｇ。 体脂肪率→３５.２％。トータル＋０.２％。    こんなお粗末な食事を果たしてのせても良いのだろうか・・・。 いちいち書くのも面倒だけど・・・、写真もどうかな(;;´ｪ｀;;i)滝汗。 朝食は、野菜不足解消の為ぴんmamaさんにアドバイスを頂き野菜スープを作ってみました。 お陰さまで、腹持ちよかったですよ。写真にはないけれど、これプラス低脂肪ヨーグルトを小皿分だけ食べました。さつま芋は食べませんでした。 昼は、分かりずらいけれどオクラや海草のねばねばサラダです。玉子焼きは残しました。 夜は、トマト缶入りカレーです。きんぴらにレタスとわかめとツナとのりのサラダ。もやしとにらの卵とじ。きんぴらが子供たちには大好評でした。あっ、きんぴらにはつきこんが入ってます。 今日は、運動らしい運動まだ出来ていません・・・。 夫の方も、この食事に慣れている様子。 お弁当をお昼は持っていっているので、そのご飯も減らしました。 後は、私の目がないので間食していないかどうかｬﾊﾞｨｮ!!o(ﾟДﾟ｀;o)三(o;´ﾟДﾟ)oｬﾊﾞｨｮ!! 昨晩の血糖値は、１１５(いつもより低め。)今朝は、１５３(いつもと変わらず。) 頑張って朝の数値を落としたいです!! ★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓★〓 午前中、兄さんの学年は親子レクでした。 前の学校では、土曜日にわざわざやったけど授業時間にやるとはありがたい。 玉ころがしやボール運びに玉入れにリレーをやりました。 体育館の中でやったんだけど、暑さと人の多さでポッ(||l ﾟ д ﾟ)カ～ン…。 二年生ともなると、動きはダイナミックになるし親は負けますね～。 次男坊、今朝トイレに行くときテーブルの上になぜかポッケに入っていた ハンカチ・ティッシュをわざわざ出してそのまま忘れて学校へ行きました。 暑いのに汗かいて拭く物がなかったら困るだろうと、母レクのついでに 教室へ届けて参りました。ホントは、学校でどんな風にしてるかかなり 興味があっただけ(*≧ｍ≦*)プッ。 休み時間、こっそり教室を・・・。 トイレの前で、バッタリ。 鉢合わせしてしまいましたΣ(*ﾟдﾟ*)ﾊｯ!!! いるはずのない身内にあった、次男。教室にいるもんだと決め付けていた母。 二人で一瞬、固まってました(*´∀｀)ｸｽｸｽ。 残念、こっそり様子を伺いたかったのに～っ(｀ｍ´★)ｼｼｼ...。 さぁて、これからスロ・トレして寝ます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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