kakoママの子育て広場

今月は“食育”の月間だったと思う。
確かテレビで「普段の食事についてこの機会に見直しましょう！」って言っていたような…。
なので、今日は最近思う“食育”について思う事がいくつかあったので書いてみようと思う。

で、先ずはうちの食事から。
自宅出産に向けて食事の事を助産師Oさんと色々話をして色々改善する所は改善していると思う。
揚げ物とかいつ以来？ってくらいうちでは出てこないし、肉肉しいおかず（焼肉とかから揚げとか）はあまり出てこない。
どっちかっていうとほとんどが煮物。
おばぁちゃんちって感じの食卓。
その前からも一応食材にはこだわっていたので、有機の会のお野菜とか生協の食材を使うようにしている。
娘の保育園でも“食”に力を入れてくださっているので、娘の食事は保育園での食事は安心出来るし、おやつもスナック菓子などは食べさせていない。
…結構こんな感じの食なので、旦那は時々不満があるらしい(￣∇￣;)
旦那は“肉”さえあればOKの人だけど、煮物の肉となると話が違うみたい。
だから、「最近牛肉とか食べてないんですよ!」とか言ってるけど、週に1回くらいはうちでもちゃんと牛肉が出てます。
ただ、煮物になってるけれど(￣∇￣;)
なので、昨日は野菜炒め（野菜かなり多め）にして食べさせてあげました(^▽^;)
かなり喜んでいたので、今日からしばらくはまた煮物の生活に戻します(￣m￣* )ムフッ♪

こんな感じの食事でも時々見直しが必要かなぁと思っています。

さてさて、最近気になる食。
次は子供のおやつ。
ちょっと前に知って驚いたことがあって、最近は“1歳からの○○”とか書いてあるスナック菓子があるのね(￣□￣;)ギョッ
1歳からって書いてあるから1歳からあげていた人がいて、とってもビックリした。
しかもそういうのをあげてるおばあちゃん世代が多いこと。
娘達のおばあちゃん世代（あたしたちの母親世代）って料理をしない人も結構多いとか聞いていたけれど（お菓子は料理じゃないけれど）、基礎的な知識っていうか食に対して真剣に考えてる人って少ないのかなぁって思った。
それと、つい最近知ってとっても驚いたことがある。
Aさんとしておきます。
Aさんは2歳の子供さんと0歳の乳児がいて、現在母乳育児中。
2歳の子供さんはとても元気で可愛い女の子。
体格も良くて健康そのものなんだけど、Aさんは「太っているから」と言っていた。
そういえば、最後に見かけた時ちょっとぽっちゃりだなぁとは思っていたけれど、そんなに太ってるとは思っていなかった。
で、こないだ子供のおやつの話をしていたときのこと、「お菓子好きなんですよね!だからポテトチップスとかは一応2枚までって決めてるけど、食べてるし…。ジュースも好きなの。虫歯が出来たからヤ○ルト止めたけどね。」
(￣ェ￣;) エッ?
Aさんところも普段話をしていると随分食事に気を使っているような感じの話だったけど…全然違うじゃん！
「お菓子隠しておいたりして、やめた方が良いですよ」って言ったけど…結局御自分も食べてらっしゃるみたいだから、変えられないみたい。
で、現在授乳中なのにポテトチップスを食べておっぱい詰まった!とか言ってるし…(_ _。)・・・
おっぱい中にスナック菓子って食べれないよぉ…。
おっと、子供のおやつから話がそれた。

子供のおやつって手作りじゃなくても良いとは思うけど、スナック菓子はどうかなぁ？
せめておにぎりとか果物とか…うちでも時々パンになったりしてるけど、でも子供が食べるものって結局親が選択するものだと思うから、ちょっとは気をつけてあげようって思う。

ちょっと最近食に対して敏感なのかしら？
しばらくあたしも色々本を読んで勉強してみよう。

(編集途中です)