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Jun 29, 2009

やる気が起きないときは。。。

(8)

テーマ：暮らしを楽しむ(387943)

カテゴリ：１分そうじ

体のどこも悪くないのに、やる気がないときは、身体を動かすといいって...書いてあります。

今日の職場での私はそんな感じ？

「新しい空気を体全体にいれ、気持ちを入れかえることが大切」何ですって...「両手を上に背伸びをし、大きな大きな深呼吸をする」といいらしいです。。。

それも１分そうじの一つ。

「心を掃除する」...思っていることをノートに書き出して気持ちを整理する。これも憂鬱なときに使えそうです。

そんな気分が憂鬱なときには...手を動かすことがおススメなんですって。

*食器を磨く。１つ１分程度。
*洗面所の鏡を磨く。輝いた鏡の前でニッコリと微笑むと心が落ち着いて温かくなるんですって。

そんなわけで、ちょっと実行してみました。

まぁこれも気分次第でどうにでもなりますね。

「1分そうじ」でいつのまにかキレイ！