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ﾁｮｯﾄ田舎暮らし・お気楽中年親父の気ままな日記

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October 19, 2009
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職場の体力テスト

(6)
カテゴリ：日常
昨日職場で毎年恒例年１回の体力テストしましたグッド

この年齢になると（４６歳）テストが負担になり本日筋肉痛でおまショック

結果は下記の通りですちょき

反復横とび　　６２回　　グッド
垂直とび　　　４８ｃｍ　ブーイング
握力　　　　　６５ｋｇ　グッド
腹筋３０秒　　３８回　　グッド
立位体前屈　　２０ｃｍ　グッド
ＳＳＴ３分　５１２ｃｍ　グッド

垂直とび以外は２０代と勝負できそうだけど終わってからの疲労感が
２０代の頃とは全くべつものです号泣

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Last updated  October 19, 2009 11:59:01 AM
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