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February 10, 2010
カテゴリ：ダイエット
本日は、仕事明けに同僚と温泉へ行って参りました
職場が有馬温泉なのにそこから約３０ｋｍ離れた今田やくし温泉へ  私この１月１５日からダイエットなるものに取り組んでおりまして・・・ ダイエット始める前の最高体重が75.8ｋｇ おへそ周りが88ｃｍでした ダイエットと言っても職場での食事を減らし、日々大好きなお菓子  断ちをしただけなんですが それでも今日の朝一7：00に計った体重が71.0ｋｇでしたへそ周りは８５ｃｍ 温泉へ行ってすぐに計った体重が ７１．２ｋｇ １０：３０頃 温泉へ１時間入って計った体重が ６９．４ｋｇ １１：４０頃 お昼食べてから再入浴 ７０．５ｋｇ １３：００頃 再入浴後 ６９．２ｋｇ １４：３０頃 夕ご飯食べて風呂行った後が ７１．２ｋｇ ２０：５０頃 ま！へそ周りが７６ｃｍ位になるまで気長に続けますは  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
February 10, 2010 09:34:05 PM
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