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October 21, 2010
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最近７年ぶりにプールで泳いだり久しぶりに自転車で１２０ｋｍオーバーを走ったりしました。
一昨日と昨日通勤で４ｋｍと５．８ｋｍを歩いてみました。 何が一番体に応えたかと言うと「歩き」でしたね 両ふくらはぎの肉離れ癖でランニングをしなくなって早数年 水泳や自転車は、肉体的にあまり負担が掛からないのか楽に＆翌日の辛さも無く出来たのですが・・・・ 歩きがこんなに体に響くなんて 六甲全山縦走を６時間台で歩いていたことが信じられません じじいは、散歩から復帰しまっせ 目標は、今年中に職場から自宅までの最短距離３３ｋｍを５時間以内に歩いて帰ることを目指します お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
October 21, 2010 08:48:00 PM
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