ﾁｮｯﾄ田舎暮らし・お気楽中年親父の気ままな日記

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  日本選手権

  今日は、神戸ユニバー記念陸上競技場へ第９０回日本選手権を見に行ってきます。本日の競技の見所はここに書いてますが私から少し説明。１３：００～女子８００ｍ予選　須磨学園高校の小林選手１４：１５～男子４００ｍ予選　今年大学１年の金丸選手　昨年高校生で日本選手権優勝１５：３０～男子ハンマー投げ　ご存知オリンピック金メダリスト室伏広治選手

  July 1, 2006

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• その後・・・・・

  ダイエットのその後ですが６月１４日に６０kg台に突入してから１３日経過６９．０～６９．６あたりを行ったり来たり、上に下への繰り返しです。本日、共役リノールサンを含むサプリメントを注文してしまいましたIRONMAN07という雑誌の４９ページに掲載されていた記事に触発され注文してしまいました。昔から筋トレの参考として立ち読みしたり、購入してた本です。最近は見もしてなかったのですがたまたま立ち読みしたらこの記事が目に留まり購入してしまいました。ボディービル体型には好き嫌い賛否色々在りますがあの方たちがしている努力は凄いですよ減量で命を落とす人までいますからね。世間ではバーベルとかダンベルを使うと直ぐ筋肉ついたらどうしよう？とかい言う人がいますが普通の人が少々筋トレしても大丈夫です。なるわけ無いですよそんな簡単に筋肉がついてマッチョになるなら皆苦労しませんよ

  June 27, 2006

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  プラモデル完成

  ５月１０日に購入したプラモデル本日やっと完成しました今回はカラーを塗っていないのでイマイチですが次回からはカラーも購入しよう！

  June 23, 2006

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• 食欲旺盛

  ここ最近水温も上がってきて２３度～２５度食欲旺盛です。今は昨年購入した咲ひかり低水温用を与えています。本当は、このように昨年の残りを与えないほうがいいのですが・・・・そのかわり袋の中にはのりの乾燥剤を沢山入れて保存してました。近々咲ひかり育成用注文します。

  June 23, 2006

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• 亀吉の好物

  最近亀吉の餌に果物が入っているイチゴ、バナナ、桑の実等ですが一番に食べるのは１　イチゴ２　桑の実３　バナナですがもう少しすると木苺が取れる。木苺ですが家の近くの道路沿いに一杯なるので採り放題です。

  June 22, 2006

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• まが開いてしまったぜ～

  ついつい忙しさに記事の間が開いてしまったぜ～１７日陸上記録会があり朝の８時から１７時まで雨の中座りっぱなしでした。子供たちには雨の大会を実感できいい体験になったと思います。

  June 19, 2006

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• 職場の健康診断

  今日職場の健康診断がありました。昨年１２月の結果は体重　７４．１kg→６９．６kgやっと６０kg台に乗りました。目標値は６７kg台なのでそれまでは続けて行きたいと思います。そうそう今回からメタボリック症候群対策なのか今まで無かった腹囲（ウエスト）測定が診察項目に入ってました。ダイエットした私は当然楽々クリアーです、ちなみに値はウエスト　今年の４月８８．０cm→７９．５cmでしたちなみに身長は１７１cmです

  June 15, 2006

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  錦鯉への餌やり

  錦鯉を飼ってる楽しみの一つに餌やりがありますこれが楽しいんですよ！皆さんも経験ありませんか？遊園地とかに鯉がいて餌の自動販売機を置いているところ。あれって結構楽しいでしょあれをこれからの季節毎日できるんです二枚目の写真左の大正三色が約７０cm弱の大きさです。はっきり言ってこの池では匹数が多すぎますが手放せません３ｔ強の池で現在２１匹入ってます。６０cmオーバーだけでも６匹います。

  June 11, 2006

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  二人とも優勝

  バンザーイ二人とも優勝です長男は１ｍ８０　１１年ぶりに大会記録塗り替えました。残り数試合のうちに１ｍ８５を跳ぶと８月香川県で開催される全日本中学選手権大会に参加できるのだが・・・跳んでほしいの～長女は１ｍ３０　まだ背面跳びを教えていないのではさみ跳びです

  June 10, 2006

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• 大会

  今日は、長男長女の陸上大会。小さな小さな大会ですが長男には大会記録（１ｍ７８）更新がかかっています。親バカ発進

  June 10, 2006

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• あと少し

  やってきました今日の体重　７０．０kg　ウエスト　７９．５cm胸囲　１０５cm継続は裏切りませんダイエット始めたときのウエスト（ヘソの上）が８８．０cm２ヶ月で－８．cmです。

  June 8, 2006

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  ロッククライミング（フリークライミング）

  久しぶりにフリークライミング行ってきました。趣味で始めてかれこれ２０年途中はなれた時期もありましたが長く続いている趣味の一つです。下の画像は岩場から見た風景 兵庫県姫路市の岩場です。初めて行きました。コレは初公開岩を登る亀小僧です。

  June 5, 2006

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• 記録会

  今日は、中学生の陸上記録会が兵庫県明石市の明石陸上競技場で開催されました。娘の走り高跳びデビュー戦です。まだ背面跳びを教えていないのではさみ跳びだけで跳びました。記録は１m３０cm私的には満足しています。この明石陸上競技場は、私の青春が詰まっています。中学生の時初めて走り高跳びの試合に出たのが明石陸上競技場。私が高校の時初めて２ｍ００を跳んだのもこの競技場。当時の兵庫県高校記録となる２ｍ０５cmを跳んだのもこの競技場でした。その競技場で息子、娘が（娘にとっては中学生活始めての・・）走り高跳びを跳んだなんて当時考えられないことですよね！それが現実になったんですよ。今日の酒は旨いぞ～でも当時こんな酒飲みの親父にあんるなんて想像できなかったかな？

  June 3, 2006

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• 一大事２

  前回の一大事事件の続編今日生まれて初めて弁護士という職業の方と会ってきた。といっても私は自治会長、副会長等の横で話を聞いていただけだが。（たまに文句を言ってやった）事は少々厄介になりそうだ！

  June 2, 2006

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  池の水張り

  先ほどから池の水張りを始めました。コレが修理改修後の池です。 水量約３ｔ、最深部約１０５cm

  June 1, 2006

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• 一大事

  数日前から我が家の一大事件が勃発しました！今日は、そのために夜の８時から先ほどまで自治会の会議に行っていました。事の経緯は、また後日・・・・

  May 30, 2006

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• 生き物を飼うとは！

  我が家は、毎年この時期に狂犬病注射をしフェラリアの薬を買って来ます。ちなみに今日係った費用は雄の柴犬１３kg、メスの柴犬８．６kgノミダニ駆除薬１６００円と１４００円フェラリア予防薬３錠４，５００円と３，６００円狂犬病注射３，２００円×２＝６，４００円フェラリア血液検査１，０００円×２＝２，０００円合計　消費税込み　１８，０５０円也

  May 30, 2006

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• 今日ケイトシ塗りました

  今日のお昼にケイトシ塗りました。私シンナー中毒にはなった事無いのですがコレがラリルって言う症状かな？になりました。明日は仕事なので明後日水張りします。今から記事を書いていくのですが一寸酔っ払いのため支離滅裂です

  May 30, 2006

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  サンデーペイント

  今日池にコレ塗りました。アフェリエイトの検索をしたところ使い方が載っていました。私、原液でそのまま使用しました塗っている最中脳ミソが溶けて目玉がこぼれ落ちるかと思いましたゴーグルしてマスクかけて仕事しましょうま！この上にケイトシも塗ることだし問題ない？ちなみに私が購入したのは神戸の第二ポートアイランドにあるホームセンター「ムサシ」です。価格は、税込み３４８０円でした。ムサシ恐るべし、あんなところに店出して土地代も高いし、きっと価格も高いと思ってましたが、結構色々なものが安かったで～グルグル店の中を見るだけで２時間ぐらいあっと言う間に経ってしまいました。

  May 28, 2006

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• 本日到着

  二日前に注文したケイトシ（池用塗料）とコンクリートアク抜きアクアマリンが届いた。早速アクアマリンを池に入れました。今朝池水を満タンにして様子を見ましたが今現在（満タンから１２時間）全く問題無しです。そのままアクアマリン投入、今夜と明日の１７時頃、今からざっと２２時間ほど入れっぱなしにするのですがいいのですかね～仕様書では３時間でアクが抜けると書いてあるのに２２時間も入れっぱなしにして？

  May 26, 2006

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  玉割り

  昨日今日としばらくサボっていた薪作りをしました。そこで大活躍したのがこれ 枝などの小径木をこの上に載せて黒色の線上で切ると三等分され薪の完成です。今回フル活動しましたが欠点も一杯見つかりました。暇ができたら鉄で溶接して最強バージョン作成してみよう

  May 25, 2006

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  工具セットと池の塗料

  長年買いたいと思っていたが実行できなかった工具セットついに注文してしまいました！こんなのそれと錦鯉の池用塗料も今日発注かけました。何かと物入りです塗料は、ケイトシという名前の塗料でコイモールという錦鯉の用品を扱うお店へ注文しました。

  May 24, 2006

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  池の補修

  今日は、池の補修をばやりました。午前中に漏れていると思しき場所に補修用ボンドで下地作り。昼からモルタルでコーナーにアールを付けました。写真は３匹とも紅白と言う品種です。

  May 22, 2006

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• 今日は息子の息子の記録会

  なんとか自己記録を塗り替えることができたみたいです。昨年の中学県ランキング７位相当・・・・でも～～～レベルが低いので記録自体はたいしたこと無いです私が中学生の時にはこの記録では１０傑にも入りません！２７年も前の話なのに～

  May 21, 2006

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• 今日の記録会

  娘のスパイクにコメント下さった皆様ありがとうございます。この足のサイズのごとく記録が伸びていくことを私は願っております。本日デビューを飾ることができました。人生初めての１００ｍ競争・・・記録は１５秒３７ハッキリ言って全く練習無しでこのタイムなら私は満足です。明日は息子の走り高跳びです、親父は完全に親バカになっております

  May 20, 2006

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• 娘のスパイク

  今日娘の（中学１年生）陸上スパイクを買いに行った。妻から日ごろ大きな足してるよ！とは聞かされてましたそれでも私は娘なんだからと思っていました・・・・最初に足合わせをしたのが２５．５cmーーー小さ～い次に２６．０cmーーーちょうどかなそしたらお店の店員さんが来てくれた。　店員）サイズ的にはコレがいいですね～　父）まだ中学１年ですが～～～店員）それなら２６．５cm一度履いてみましょうか？これが支障なし結局２６．５cm購入しました。おまけに走り高跳び用スパイク２６．５cmも注文してしまったちなみに身長は、１６１cmです。アンビリバボ～～～～～～～～～～～家に帰ってから私が履いてみたらピッタリだった！！！！！！！！！参考までに息子は２８．０cm

  May 18, 2006

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  怪しい箇所

  水漏れ箇所の発見方法ですが「美しい錦鯉　山崎外平著」のＰ１１５に「水漏れの箇所を発見するには、日差しの強い日に池水を完全に抜いて、いつまでも乾かない場所を調べます。水が漏れていると、そこから逆に水がしみ出てくるで、容易にその箇所が発見できます。」と書いてありました。我が家も水を抜いて様子を見ているのですが、ここ数日天気が悪く乾きがいまいちでわかりにくいのですが怪しい箇所は発見しました。写真わかりにくいかもしれませんがヒビが入っています。銀鱗紅白のおデブちゃんです、冬に松笠病（鱗が立ち上がる気色悪い病気）になりましたが完治しました。大きさは６０cm弱です。コレも銀鱗紅白です、一箇所シミが出てきました。

  May 18, 2006

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  鯉の引越し

  少し間が空いてしまいました昨日池の補修のため鯉の引越しをしました。１８匹いました。当初補修ではなく拡張を考えたのです新たに作るよりも労力がかかりそうで止めました。補修で行きます。写真は、白写りという品種です。

  May 17, 2006

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• 練習

  今日は久しぶりに中学校へ練習指導＆私も少し練習行ってきた。あ～疲れた

  May 12, 2006

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  プラモデル

  近所にジョーシン電気がオープンした！そこにオモチャ屋が併設されている、プラモデルが売っている。今日買っちゃいました４３歳のおっさんですが男の子はその昔、皆さんプラモデルにはまりましたよね？私も小学生の時は戦車とか作って喜んでましたね～一昔前では、（結婚する数年前）結構気合を入れて塗料もほとんど揃えて作ってました。今日買ったのは何でも良かったんですが妻がレーサレプリカタイプのバイクが好きだったなと思い選びました。私も次女が生まれる前はホンダＣＢ１０００に乗ってたんですけどねどうしても妻のお買い物車を買い換えなくてはならなかったので泣く泣く手放しました本体が１６００円ほどなのに、プラモニッパー、ピンセット、接着剤、カッター、ヤスリ等を買ったものだから５０００円オーバーしてしまったそんな金があるなら池の拡張費用に回せよーーーーーっと！

  May 10, 2006

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• 鯉の池が～

  我が家の錦鯉様のお池が水漏れだ～数ヶ月前からわかっていたのだがボチボチ具体的な対策を考えなくては補修だけで済ますか？それとも取り壊して拡張するか？希望は、拡張したいがお金もかかるし労力もかなりのものが・・・と言いながら多分拡張すると思います。

  May 8, 2006

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• 誕生日

  昨日は、私の４３回目の誕生日、有名人では巨人軍の工藤投手が同級生になります。明日は、息子の１５回目の誕生日。と言うことで今日はダイエット中にもかかわらずマタマタお祝い外食だチョット高めの焼き鳥屋さん。でも４３歳、完全に人生半分終わってしまった毎年毎年、死が近づいている・・・

  May 6, 2006

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• 今日の体重　　　休止

  あまりにも成果が出ないので毎日の今日の体重は、７０kgを切るまで休止にしよう。ちなみに今日の体重は、７１．８kgでした。

  May 5, 2006

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• 今日の体重＆うん

  今日の体重　　　７２.８kg　昨日－今日＝７２.６－７２.８＝-０．２kg開始から　　－２.２kg今日のうん△・・・猫みたいなの何で増えていくんだ？数日前にテレビでやっていたけどアレか？運動はと言うと、職場でするロープ登り（腕の力だけで９ｍ）タイヤ引き２０ｍ（大・中・小の３種類のタイヤを３本×３セット）通勤自転車片道１０kmぐらいしかしないので原因はこれか？どう見ても有酸素運動が不足していると思うな。仕事行ってきます、我が仕事に盆暮れ正月ゴールデウィーク関係なし。

  May 3, 2006

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• 便秘

  実は私便秘症です記憶にある限り最高に出なかったのは約２週間２、３日は、当たり前の世界ですそんな私がダイエット始めると、もともと不安定な便通がもっとバラバラ体重が増えてくるのは便秘が続いたバロメーター？昨日も今日も出てませ～ん今日の体重の記事に今日の便通も載せようか？

  May 2, 2006

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• 今日の体重

  今日の体重　　　７２.６kg　昨日－今日＝７２.４－７２.６＝-０．２kg開始から　　－２.４kg最近バラつきは少なくなってきたように思う！職場の人にも顔が細くなってきたな～と言われるでも体重は減らない

  May 2, 2006

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• 今日の体重

  今日の体重　　　７２.４kg　昨日－今日＝７２.０－７２.４＝-０．４kg開始から　　－２.６kgなんとなく停滞期、後は有酸素運動を強化していくぐらいか？通勤自転車の距離を伸ばそう。

  May 1, 2006

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• 合格

  以前田舎者都会へ行くで行った試験の合格発表がありました。          合格        昨日の試合は散々でしたが少し気持ちが嬉しくなりました。 

  April 30, 2006

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• 兵庫県春季記録会inユニバー競技場

  昨日は、兵庫県ユニバー競技場で春季記録会が行われた。自称「骨折り男怪我の天才」我が息子、マタマタやってくれました。久しぶりの試合（といっても記録会）で気合が入りすぎたのかどうも肋骨を傷めたみたいで腐った記録でした。昨年末、脊椎分離症でコルセット生活３ヶ月。２月の終わりごろには学校廊下で滑って転び足の親指骨折、今回の肋骨の原因はベッドで寝ていて朝起きたらイナバウアー状態で起きたらしい多分これが原因か？今回記録会の裏話～サブグラウンドで１００ｍ日本記録保持者伊東浩司さん目撃。スタンドで高校駅伝で有名な西脇工業高校渡辺監督目撃。走っている元４００Ｈ日本記録保持者佐々木美佳さん目撃。そう言えば渡辺監督の息子さんってうちの子供の学校の卒業生みたい。小学校のマラソン大会大会記録、考えられないような記録出してます。

  April 30, 2006

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• 今日の体重

  今日の体重　　　７２.０kg　昨日－今日＝７３.０－７２.０＝-１．０kg開始から　　－３.０kg今日は減りましたね昨日近所のぽかぽへ息子と行って来ました。息子は、ここで２kg体重落としたらしいが私は、１．４kg減の７１．２kg。帰ってビール飲んで晩飯食ってお茶飲んで朝起きたら７２．０kgでした

  April 30, 2006

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• 今日の体重

  今日の体重　　　７３.０kg　昨日－今日＝７３.６－７３.０＝-０．６kg開始から　　－２.０kgダイエット始めてかれこれ３週間、なんでやねん結果が出てこない～とここで挫けてはいけない食事制限も続けているし、間食は確実に止めた止めていないのは酒だけだがこれも量はかなり減らしている。なので必ず結果は出るはず。 

  April 29, 2006

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• 今日の体重

  今日の体重　　　７３.６kg　昨日－今日＝７２.４－７３.６＝１．２kg開始から　　－１.４kgこれって何？考えられるのは、あまりの腹減りに味噌汁を多量に飲んだから塩分の取り過ぎで体に水がたまった？

  April 28, 2006

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• 今日の体重

  今日の体重　　　７２.４kg　昨日－今日＝７２.６－７２.４＝-０.２kg開始から　　－２.６kg小さな変化をコツコツと・・・

  April 27, 2006

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• 今日の体重

  今日の体重　　　７２.６kg　昨日－今日＝７２.２－７２.６＝-０.４kg開始から　　－２.４kg自転車通勤も４回目、お尻もだいぶこなれて来た。最初１０kmの行程を２６～７分それもヒーヒーいいながら辿り着いていた職場に、昨日は２３分で余裕を持って着く事ができました。先は明るいぞ～

  April 26, 2006

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• 昨日の体重

  昨日の体重　　　７２.２kg　昨日－今日＝７２.８－７２.２＝０.６kg開始から　　－２.８kg昨日書くの忘れてました。結果は、ヨシヨシですな

  April 26, 2006

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• 朝から薪割り

  今日は、朝から息子と薪割りしてましたといっても９：００～お昼はさんで１５：００頃までですが。以前アップしたこれです。次回の冬は、安泰です。昨今の灯油高騰のおり割っていても楽しいです

  April 24, 2006

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• 今日の体重

  今日の体重　　　７２.８kg　昨日－今日＝７１.４－７２.８＝-１.４kg開始から　　－２.２kgなんでやねん、なんでやねん、なんでやねん、なんでやねん～ダイエットは難しいぞ～

  April 24, 2006

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• 今日の体重

  今日の体重　　　７１.４kg　昨日－今日＝７２.６－７１.４＝０.８kg開始から　　－３.６kgきた～ゾーンに入ってきたと思います。ウエストも８２．５cm　－５．５cmです私の予想では今後２週間は下がるでしょうがその先に停滞期が必ず来ると思います。その停滞期を乗り切ると、第２段目の下げが来ると思います

  April 23, 2006

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• 今日の体重

  今日の体重　　　７１.４kg　昨日－今日＝７２.６－７１.４＝０.８kg開始から　　－３.６kgきた～ゾーンに入ってきたと思います。ウエストも８２．５cm　－５．５cmです私の予想では今後２週間は下がるでしょうがその先に停滞期が必ず来ると思います。その停滞期を乗り切ると、第２段目の下げが来ると思います

  April 23, 2006

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  鯉池に塩投入

  久しぶり錦鯉の話春の水変わりの季節ですし池に塩とエルバージュを入れました。我が家の池は約３ｔなので塩を１５kgお薬　エルバージュ２０gを入れました。写真は水槽飼育中の鯉とランチュウです

  April 22, 2006

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