ＫＡＮの毎日どきどきワクワク☆

今日は産院で開催しているマタニティヨガ教室に参加してきました

毎週のように開催しているのですが、1回3,000円かかるので、とりあえず1回行って動きを覚えてくればあとは家でやれるかなぁ･･･と
さすがに今後は健診も2週間に一度になるし、毎週行くのは経済的にしんどいのでね(苦笑)

約1時間半の教室でしたが、しっかりやるとかなり疲れますね。
最近、家でゴロゴロしてばかりで体がなまっていたので(特にヨガ教室の時間帯っていつも昼寝タイムだったし)かなりきましたね。
明日、筋肉痛になってないか心配です(苦笑)

マタニティヨガは産まれる直前までやれるそうで(実際今日の教室には予定日が3日後って方も来てらっしゃいました)継続してやっていると安産にも繋がるようなのでなるべく毎日時間を作って少しでもやってみようかと思いました。

しっかし自分、体硬いよなぁ～と改めて思ったのでありました。