楽しくがんばる！

[今日、気づいた事・思った事] カテゴリの記事

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• 散歩中にみつけたお花♪

  わんこと散歩中、みつけたお花。お恥ずかしい話ですが、生まれて３●年、アロエのお花って見たことなかったんですよ！気がつかなかっただけかな？私にとって、お初だったのでぱしゃっ！(キダチアロエのお花かな？）

  2006.02.06

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• Merry Christmas!

  Happy Merry Christmas～～♪何歳になっても、クリスマスってワクワクしますね！街のイルミネーション☆どこからともなく聞こえてくるクリスマスソング♪サンタの人形などなど・・・ここ数日、何気に浮かれてます(笑）子供以上に私が楽しみにしていたりして・・・心あたたまるＨＡＰＰＹをすこしずつ書いていきますね。

  2005.12.24

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• 来年こそは！！！

  昨日はハワイから帰ってきた友達と銀座「いな葉」へ。約一年ぶりの☆鴨鍋☆です！念願のおいし～い鴨鍋をたべつつ、(他の一品料理も美味しいです♪）ハワイ話を聞く。。。今回は骨折しちゃったからハワイはキャンセルしたけど、やっぱり、ホノルルマラソン出たかったな～～。同じハラウの女の子達もけっこう好タイムでゴールした。初挑戦のＫも見事、完走。嬉しい限りです。一緒に鴨鍋を食べた友人は今回ゴルフ三昧だった様子ですが、私のホノルルマラソンに対する意気込みを聞いてか、「よし！俺も来年参加するぞ～！」なんて言い出した。今からコツコツ走りこんでいけば、走れるだろう・・と。わぁ～い♪また、楽しみができました☆私も来年こそは、ホノルルマラソンに参加して、一年の締めくくりをしたい！年明け、お医者さんがＯＫ！サインを出してくれたら少しずつ走り始めよう！

  2005.12.20

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• ハーブティー講座に参加

  今日は前々から楽しみ♪にしていたHanoenのハーブティー講座に参加してきました！ハーブティーを飲むようになって数年。あらかじめブレンドされてるショップのおすすめのハーブティーを飲んだり、数種類のハーブをその時の気分で自分でブレンドして飲んでみたり、気ままにハーブティーを楽しんでいます。最近の傾向は健康でいられる様に、免疫力を高める、体質改善、ビタミンなど不足しがちな栄養素を気軽に摂取する目的がメインで（ハーブティーは薬ではないので、あくまでも自分でできる予防策です）1日２～３杯は飲んでいます。浅い知識で選んでいたので、もう少し詳しく知りたかったのと前からHanoenさんにもお逢いしたかったのでハーブティー講座に参加させていただきました。見やすくて、わかり易い資料とHanoenさんの説明でこれからハーブを選ぶ時の参考になるポイントも教えていただきました。説明の後は自分でブレンドしたハーブティーを飲み、その後、Hanoenオススメハーブティー＆スィーツを頂きました。これまたハーブティーとスィーツの組み合わせがピッタリ！今回、講座には参加できなかったのですが私の妹と合流し、Hanoenさんに妹におすすめのハーブティーもアドバイスしていただきました。ハーブの事を何にも知らない妹にも親切に、Hanoenさんの言葉で説明してくれました。（ありがとうございました！）このハーブティー講座でせっけん仲間のちさｃｈisaさんとも偶然、再会！(世間てほんと、狭いんですね～）また参加したいと思うハーブティー講座でした。

  2005.11.26

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• 身体って環境で変わるもの

  久々の日記です。昨日は二の酉で、またもやご近所は大賑わい♪夜、私たちもくりだしました～。ご近所のおばさんオススメの自家製コーヒーの焼酎を一杯、飲んだのですが、、、半分も飲んでないうちから、みるみる顔が赤くなり心臓もバクバクしてきて、、、おうちに帰ってきたら、ヘロヘロ状態になってしまった！そのまま、バタンキュー。確かに最近、アルコールを飲んでなかったんだけどこんなに体質が変わってるとは思わなかった～。はるか昔の事だけど、、、ウィスキーの水割りを毎日飲んでた頃があって・・・どんなに飲んでも酔わなかった私なのに。。。それと同様に膝のお皿を骨折してから、一ヶ月ろくに動かさないでいて生活をしていたら、右足の筋肉も落ち、ちょっとした段差でよろめいたり膝を曲げて歩く事も(意識しないと）できない。寝そべって脚を持ち上げることも大変な状況。自分で想像していた以上に、筋力が落ちていた！身体が環境に順応しちゃうんだなぁ。。。元の脚に戻るまで時間はかかるけどマイペースにリハビリやっていこうと思う。。

  2005.11.21

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• ちょうど１ヶ月

  先月の三連休に骨折してからちょうど1ヶ月。お医者さまからは「全治１ヶ月」と言われたけど骨がくっつくまでが１ヶ月で、ちゃんと歩けるようになるにはまだまだ時間がかかりそうです。脚の感じから言っても、一目瞭然。膝が数センチしか曲がらない曲がらないというか曲げられない状態。いくら気持ちを切り替えても、やっぱり不安になってきちゃう。。。こういうときに限っていろんな問題が勃発したり悩みの種が増えていく。ひとつ、ひとつ解決していくにはまだ時間がかかりそう。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～明日は久々に病院です！ちゃんと骨がくっついていますように。。。

  2005.11.10

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• 美白効果を期待して。。。

  先週、ヒース(ハーブ）の摘出液を使って化粧水を作ってみました。ヒースの摘出液(ウォッカで摘出）ローズウォーターグリセリンを混ぜただけの超シンプルな化粧水。先週から使ってみて、お肌が柔らかくなってきた（ような気がします）冷蔵庫で保存しているので、お風呂上りに使うと冷やっと気持ちいい～～～。香りもローズウォーターを使っているので薔薇の香りが。。。(ほわ～んと）お手軽にできて、オススメかも。今回使った「ヒース」というハーブ。美白成分に効く｢アルブチン」を多く含み、最近注目されてるそうです。他にも抗菌、代謝促進、収斂作用、毛細血管強化作用などの美肌効果もあるらしいです→書籍引用期待しちゃいそう。。。ついでに、せっけん用にもヒースを漬け込み中。楽しみです♪♪♪

  2005.11.03

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• いらないものを捨てる

  ネットサーフィンをしてたら、潔くモノを捨てる女性のブログが目にとまり、何日分かの日記を読んだ。その人は毎日、何かしらモノ(お洋服、雑貨などなど）を捨てている。想像するに毎日それだけモノを捨ててたら部屋の中はスッキリ、何もないんだろうね。今日、昼間もちょこっと本や書物など整理したんだけど夜にその女性のブログを読んでたらまたもや感化され、夜ご飯を早く済ませていらないものをゴミ袋の中にポンポン入れていった。まぁ、今からちょこちょこやっとけば、年末の大掃除もラクチンだしね。ゴミの日の前の晩、一時間を捨てる時間に充ててスッキリ空間を目指そう！そうすれば何をやるにもスムーズに対応できて、探す時間も短縮する。習慣化していきたいなぁ。。。

  2005.10.24

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• Before→After

  今日はちょっとしたイベントでの舞台。（膝を骨折していなければ、私も参加！）娘のメイクや着付けもあり、行ったのですが。わが娘ながら、Before→Afterには目を見張るものがある。スッピンだと普通の中学生なのだがメイクを終え、ウィッグをつけると見違えてしまうほど、女に変身してしまう。（黙っていれば、大人）身長も167センチ位あるし、イマドキの中学生？なのでそれなりに成長している。一人、大人に混じって踊っていても何の違和感もない。舞台の方は、何のトラブルもなく無事に終了。メイクを落とし、ウイッグを取ると普段の娘に戻る。バスケの試合会場から駆けつけてきたのでジャージ姿。「疲れたから早く帰ろう～おなかすいた～」　開口一番の言葉が↑だった。（なんか、ほっとした。。。）心配ごとが絶えない毎日だけど、娘の成長が楽しみです。

  2005.10.16

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• 毎日が楽しい！

  ギブス生活にもだいぶ？慣れてきたけど、左足を酷使してる分、筋肉痛が。。。。やっぱり、おとなしくしていようと。そんな中、周りの人達から｢こういう時こそ、健康についてとか、生き方について本を読みなさい！送ってあげる(又は家まで持ってってあげる）」と嬉しいお言葉を頂く。↑共通してるのは、５０代～８０代の男性ばかり。何故か、この年代の男性達に好まれるのですがことさら、健康に気を遣われてる年代。話を聞いていると食生活やら運動、生活習慣などなど知識がすごい！元大学教授の人と話していると、講義を受けてるような錯覚をおこしてしまうほど。(私は要点をひたすらメモる。）はじめは私の足を心配して電話をかけてくるのだが最初だけで、その後はいろんなお話をされる。ちなみに上記の元大学教授は戦後、物がない時代自分の家でせっけんを作って、闇市で売って生活のたしにしていたというけっこう、おもしろいおじいちゃま。いろんな話をしてくれ、アドバイスもいただく。そんな感じなのでけっこうギブス生活も悪くはないかも。。

  2005.10.13

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• 新米６０キロ到着！

  この時期になると、主人の両親が新米を持参してきてくれる。ほんと助かります！いつも感謝の気持ちでいっぱい。三連休の最終日の今日、我が家に持ってきてくれました。私が午後から仕事の予定だったので、朝早く起きて、家の中をちょこっと掃除。両親が到着。いつも３０キロなのに、今年は６０キロも！この三連休、子供達が遊びに行き、二人の食べっぷりを見てて、３０キロはすぐになくなってしまうのを察知して６０キロに変更したそう。タイミングよく、我が家の米びつの中はすっからかん！だったので夜、新米をいただきました。やっぱり、新米はおいしいね～なんて言いながらぺロリ。食欲の秋ですが、おいしいごはんがあると、極端な話、おかずがちょこっとでも、お味噌汁とお漬物があれば充分。(私一人だったらネ）こう見えてもお料理は大好きなので、しばらくは腕をふるっちゃおうかな～なんて思う今日この頃です。

  2005.10.10

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• 気がかりなこと。

  今日は娘のことを・・ちょっと書いてみます。中学２年生の娘がいるのですが最近、友達関係で精神的にきてるみたいで。世話好きで自分の事よりも友達を優先する、友達の間に入ってけんかの仲裁役もしょっちゅう。部活、HULA、お囃子、国際交流など学校以外でも大忙しです。本業のお勉強は一番後回しになってる状態(←これが私の悩みの種）そんなに器用な子ではないので(私に似て？）見てる私の方がハラハラしてしまいます。今日も学校でトラブルがあったみたいで担任の先生やら、お世話になっている先生、学校の友達やら何本も電話がありました。家に帰ってきた娘の顔をみると、泣きはらした様子。今日のトラブルも予測はついていたのでひとまずは、そっと見守って話を聞いていこうと思います。。。自分の中学生の頃を振り返ってみても今の時代と環境があまりにも違いすぎて正直、うまくアドバイスができるかな・・なんて思ってしまう自分もいて。思春期の子供ってほんとに難しい。。。

  2005.09.12

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• 勝手な思い込み。

  せっけんのギフトセットをご注文いただいたとき、そのせっけんを贈る相手の年齢とか職業とか聞ける範囲で聞いて、組み合わせ発送するのですが、「姪っ子」と聞いて勝手に自分の中で１２～１８歳位の女の子で「学生さん」と決めつけてしまった。しかし・・・後から聞いてびっくり？！大人でＯＬさんだったことが判明しました。私は動物のモチーフのせっけん、それも３個クッキーの型を使ってかたどったお花の形のせっけん、ミニサイズで数個、わんこの足跡モチーフのせっけんなどなど、お子ちゃまチックなものでまとめてしまった。しまった～と思っていたら、意外にも好評だったそう。ほっと、しました。。今回はせっけんのモチーフですが、前にせっけんに付ける香りでも同じようなことがありました。完成したせっけんの香りがイマイチ。ちょっと凹んでいたら、意外にも、その香りを気に入ってくれた友達が数人いて、あっという間に在庫がなくなった。そんなもんなんだな～と。人によっては趣味・嗜好がそれぞれ違い、自分の思い込みや好みは通用しない!ってこと。これからはこの事を教訓として頭を柔軟に、考えの幅を広げなくては・・・と気付いた一日でした。

  2005.08.11

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• くしゃみが・・・

  どうやら、夏風邪をひいたみたいです。昨日あたりから扁桃腺のところがおかしい！体もちょっと微熱気味。午後からの予定もキャンセルして、家でのんびり休養。早め早めのケアが大事。まだこの段階では薬を飲みたくなくて、自然治癒力にかけてみたのだけれど・・・・夜になったらくしゃみがではじめた！単発ではなく、２回３回連続もの！｢クシュン!」というような、かわいい♪くしゃみじゃぁなくて、言葉では表現できないような、不細工なくしゃみ。それも、連続。。。かなり、やばそう。。。

  2005.07.10

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• 折り返し地点

  あ～、気がつけば今年も半分過ぎてしまった。振り返ってみると、いろんな事があったような・・・いつも時間に追われ、振り返る余裕もなくただただ毎日生きてきたような。。でも自分の夢に向かって確実に一歩一歩前に進んでいることは確か。（周りの人からみれば、超スローなペースかもしれないけれど）たくさんの人にも出会い、語り合い、多くの気付きもあった。逃げてきたＰＣと毎日向き合っている自分の姿なんて想像すらできなかった。まして、日常の様子や気持ちの変化を文字にしてネット上で公開してるなんて。。。信じられない。。。。明日からまた後半のスタートです。つたない日記だけど、自分に正直に書いていけたらいいなと思います。

  2005.06.30

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• 『フラダンスが便秘に効く！』

  今日はお昼からＨＵＬＡのの合同練習なんだけど、昨日ＴＶで興味深い内容をやっていた。『フラダンスは便秘に効く！』あのＨＵＬＡの独特なステップが腸を刺激し便秘が解消される、という内容だった。確かに気にしたことはなかったけど、ＨＵＬＡを始めてから便秘に悩む、という事はなくなった。過去に最高37日でなかった輝かしくない記録まで持っている私が・・・・（汚い話でごめんなさい。）今はというと・・自然に催し、いきまなくてもスルスルスル～っと出てくる感じ。やっぱり、便秘に効くんだなぁ・・・便秘に悩んでいるヒト！ＨＵＬＡをはじめてみては・・・健康のためにも、美容のためにも、☆便秘☆にもいいですよ！

  2005.06.18

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• やるしかない！

  ここ数日で事態が急変し(もちろん、いい方向に。）自分自身、しっかりしなくてはいけない！もうスタートしたのだから。。定番商品になるもの、期間限定の企画商品、オーダーメイド商品、まずはこの3つから。それ以外にもたくさん、やらなきゃいけないことも多くて。優先順位をきめて、頑張ります。

  2005.06.14

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• シンプルに・・・

  何でもそうだけど、何か考える時とか、指示を人に伝える時とか、シンプルにした方がわかりやすいし、伝わりやすい。ゴチャゴチャ付けても混乱しちゃうしね。シンプルに徹してみよう！っと。

  2005.05.31

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• 仲間

  今日は水曜日なのでいつもどうりHULAのレッスン日。私のクラスは夜7時半からスタート。仕事を終えて、みんな急いで駆け込んでくる。着替えをしいよいよスタート！私を含めて4人のクラスなのでとっても仲がいい。仲がいいというか、もう家族みたいな関係。もっぱら、最近の話題は今週土曜日の愛知博！そうなんです、愛知博のステージで踊るんです！でも・・・みんなの楽しみはステージよりも夜の宴会＆夜通しのおしゃべりが楽しみみたいで・・→私も（ふふふ）総勢30名、一族が大集合するのだから話題は尽きないし、お酒も進む、時間も気にしなくていい！みんなワクワク状態♪下は13歳から上は73歳まで、今から当日のみんなのおべんとうを考えている人もいるほど。笑っちゃうけど、こんな家族みたいな仲間達が私は大好きです！！

  2005.05.18

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• 妹も。

  体調も良くなって、またいつものペースに戻りつつ・・またあたらしい風がふいてきたみたいです。この風に乗っちゃお～うっと。今日通販で注文したソープカッター、モールド（可愛い型）など数点が届いた。おまけにお試し用の手作りせっけんも同封されていた！（うれし～）どんどん自分の中でイメージが膨らんで考えも固まってきます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝最近の私に刺激されてか、妹も動き出したみたいです。今の状況から脱出するために・・この間ちょこっとアドバイスしたら、その案について情報収集しています。妹を応援してあげたいな。

  2005.05.09

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• 尼崎の事故

  なんでこんな事故が起きてしまうのか・・ニュースを見た時、背中に寒気を感じ、テレビに釘付けになった。死者７０人超、負傷者450人超遺族の方々の悲痛な想い、負傷者の方々の精神的なダメージを思うと人ごととは思えない。亡くなられた方々のご冥福を心からお祈りいたします。早く、原因を究明して二度とこんな事故が起きないようにしてもらいたいです。

  2005.04.25

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• 人それぞれ・・・

  今日は前から楽しみにしていたお食事会！（というか情報交換会）おいしいお酒、おいしいお食事を囲みながら話は始まった。異業種の四人が集まるといろんな話題がでるでる。一つのテーマについてもいろんな視点から物事が見えてくる・・自分ではこれが当たり前だと思っても他の人はそうじゃない、ということをまのあたりにしたのも事実。でもそこは大人の集まり、それぞれが自分なりに自問自答し、何かに気付き前向きな気持ちになって家路についたのが想像できる。もちろん、私もスキップまではいかないけど、足どりが軽かったのは確か・・・

  2005.04.17

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• 美について

  今日、HULA仲間に相談された事。目を二重にしたい！と・・・彼女いわく、ず～っとコンプレックスに感じてるそう。人それぞれにコンプレックスはあるけど・・私もいっぱいあるし。私の口からでた言葉は、「ず～っと気にして、ウジウジするんだったら、プチ整形してみれば？」「でも、お化粧の仕方でもだいぶ、目の印象って変わるよ！いろいろ試してからでも遅くないんじゃない？」って答えました。普段その彼女はお化粧を全くしない子で、すっぴんぴんの印象しか私にはなかったから。知り合って一年近く経つのだけれど、この間の舞台の時に初めてお化粧した顔を見たぐらい。何もしないで、ウジウジしたり悩んだりするのは、時間がもったいない！とりあえず、私は美容に関しては努力はするし、研究するタイプなので。たぶん、おばあちゃんになっても頑張っちゃうんだろうな・・

  2005.04.13

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• 新たなスタートの日

  今日は四月一日という事でエイプリルフールですが新年度の始まりの日（自分の中では今日なんです。）気持ちの中でとっても特別な日です。昨日までのハワイ気分もそこそこに新年度のスタートをきりたいと思います。こういう日は目覚めも良く体もフットワークよく動く。頭の中も同様に動いてくれるよう願いながら、課題に取り組もう！===========今頃なんで？と言われそうですが目標設定シートが完成、課題レポートも一つですが終わった。なぜなら、プリンタが今日我家に来たから・・・接続やらソフトのインストールやら四苦八苦してたら、こんな時間に。いつもなら、夢の真っ最中ですが、気分的に興奮してるらしくぜんぜん眠たくない！１９期の人もそうなのかな・・・明日はhulaの合同練習もあるから少しでも寝とかなきゃっ。

  2005.04.01

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• 有意義な一日

  今日はマミさんのプレ講座でした。前回のプレ講座でお逢いして、そのキャラに惹かれ、今日のプレ講座のテーマにも興味があり、参加しました。今まで起業に対して、漠然と考えてあぁしよう、こういう風にしよう、とか起業内容の事ばかり考えて、自分の事はあんまり考えていなかった私。今日の講義内容の中では、　・自分のポジショニングをどこに置くのか。　・自分が『絵』になるかどうか。　・常に自分（企画）をアピールする。　・常に自分が発信基地になる。自分の経歴やしてきた事に置き換えたり、mahaloさんのプロジェクトと照らし合わせて説明したり、聞き手にわかりやすくお話してくれました。そのあと参加された方々と二次会へ・・・もう起業塾を卒業された方々のプランをみんなで検討したりお互い情報交換したり、これからスタートする人達にアドバイスをしてくれたり実のある時間をすごしました。自分の事を話すのが苦手な私もこれからのプランを人に話す（アピールする）事が少しですができました。たぶん、緊張とドキドキでうまく話せたかわからないけど。でも自分が発信基地になる・・・ということはそういう事なんだと思う。今日の講座内容をもっともっと書きたいのですが文章ベタの私の場合一日かかっちゃうのでおいおい書いていこうと思います。今日も有意義な一日を過ごす事ができました。感謝感謝。

  2005.03.24

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• 天使が・・・

  先日、プレ講座の帰り道、急に気分が悪くなり途中下車した私。なんとか横浜駅までヘトヘトになりながらもたどり着いて、駅構内のベックスへ・・・だいぶ落ち着いたので帰宅したのですが、バッグの中をみてびっくり！！財布がない！えっ？！落とした？スリにあった？ハワイ行きを数日後に控え、現金○○万、カード、免許証貯金通帳etc...全財産入っていた財布。もう、頭の中がパニック状態。われにかえって、ベックスにTEL。「先程、その財布かどうかわかりませんが、忘れ物センターに届けました・・」との事。もう、車をとばして横浜駅へ・・・あった！駅員さんが手にしている財布はまさしく、私の財布。中身もそのまんま！もう、その場でしゃがみこんでしまった。その足でお礼に伺い、感謝の気持ちを伝えました。店員さんも「よかったですね、私がみつけたからいいようなものの、お客さまだったらどうだったか・・・」本当にそのとうり。その時、店員さんの背中に天使の羽を見た私世の中、すてたもんじゃないなぁ・・　

  2005.03.23

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• ぎょえ～

  今日は自分でたてたスケジュール通りに事が進んで気分は上々♪天気はよくないけど、あまり気にならない・・前の私だったら、雨というだけでテンションが下がってたけど、ここ最近は全然気にならないのだ。ちょこっとずつ、変わってきている自分が嬉しい。（いい方向にね。）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ところで、今日、鏡を見てびっくり！髪の毛に白髪が！！ぎょえ～　一本根元をはさみで切り、白くなってる部分を見たら１、５cmぐらい。人の髪は一ヶ月に１．５cmぐらい伸びるから、一ヶ月もそれも目立つところにあったのだ。二週間前にパーマをかけた時、何にも言ってくれなかった美容院の店長さんにちょこっとプンプン！て感じ。もうかれこれ、10年以上のお付き合いでお互い言いたいことも言ってきた中なのに～（それとも気を遣ってくれたのかな？）時間つくって、早急にカラーリングしてこよう～っと。　

  2005.03.22

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• 同じ事を・・・

  今日、プレ講座二回目行ってきました～二講座聞いたのですが、やっぱり行ってよかった！一言も聞きもらさないぞ～って意気込みで真剣にお話を聞きました。毎回思う事なのですが、４５分ってあっという間に終わってしまうんです。もっともっと、聞いていたいのになぁ・・・そしてもう一つ私には別の楽しみがありました。それはいつもこうやって日記を書いていますが、その中でお互いに共感したり励ましあったりしている仲間(勝手に仲間にしちゃってます）に逢える楽しみ。プレ講座が始まるまでにチラチラと見回し、あの人が○○さんかなぁ？・・と（インプットされてる情報を思い出しながら）勝手に予想していた私。そしたら、帰り際、日記内のニックネームをそれぞれ告白する雰囲気に・・もちろん、私も言いました。するとほぼ、予想とピッタリ！！みんなも同じ事を考えてたみたいで、あ～やっぱり！って感じでした。くだらない事かもしれないけど、なんか嬉しくなっちゃった！帰りの電車で一人、ニタニタしていた私でした(^0^)

  2005.03.18

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• 夢に向かって・・・

  最近いろいろな人の話を聞き、自分の考えや行動パターンにも変化が・・・今の仕事は歩合制なので、仕事をすれば、するだけお給料もup↑、当然休めばその日のお給料は発生しない。今までは自分の夢に向けての貯金と生活費とか安定した収入が最優先で仕事をしてきた毎日でした。（今月は○○万貯金するから仕事最優先みたいな）でもお金が無くても起業はできる!の言葉どうり、お金をかけなくても一歩一歩前進して成功している人がいる現状を知ると、自分の中で今、最優先する事がはっきりと見えてくる。私にとって、今は環境を整え、気持ちを整え、夢（目標）にむけての行動が最優先になった。もう遠回りするのはよそう・・話は変わって、明日は二回目のプレ講座。自分の夢とほぼ同じ、ネイルサロン開業のお話はほんと貴重なお話。その後のドキュメントのノウハウも興味深々です！待ちきれない気持ちを抑えて、今から課題のレポートに取り組みます！

  2005.03.17

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• 体重

  今日、久々に体重計に乗ってみたら、ベスト体重より２Kgも増えていた！ショック!自分でも気をつけてはいたんだけど・・・原因をいろいろと考えてみた。最近夜中まで起きていて、その間ジュースやらお菓子、ケーキとか食べてたっけ・・・鏡の前に立ってチェックしたらおなか辺りがちょっとダボついていた。今日から夜中の間食はやめよう！今月中に元の体重に戻そう！最近、頑張る事がいっぱいあるのに、また一つ増えてしまった。

  2005.03.09

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