あろまてらぴぃ～かなさん香房

こんばんは～

今日は雨のち曇りの天気で夜は冷えていて寒いです

昨日はヨガに行ってきたのだけど丁度１年たったんです

続けられれてきたことにびっくりー

あっと言う間だったわよー

カチカチコチコチの身体なかなさんは最初出来るのかと心配でしたか、先生が固い人ほど実感できるし、

無理はしない。人と比べない。気持ちいい所で止めるという言葉を頭に入れながらやっていたら、

最初の筋肉痛も無くなり、ちょっとは体が柔らかくなりました

先生にも最初の硬さをみているので変化に凄いねーっと言われました

お陰さまで今では少しずつでも毎日の日課になりました

昨年アロママッサージやさんが閉店して、どうしようーって思ったけどマッサージなしでこの１年過ごせたんです

フラダンスもきっといいんだと思います

何も動かなかった人が動きだすとこうなるのか～って感じです

皆さんにもお勧めです

これからもヨガを続けて行きたいと思います


そして題名の小千谷へ一昨日行ってきました

半年ぶりでしたー

前日は興奮して寝れず(笑)気合いだけは入れてテンションあげて運転していきました

到着後車を降りて、思いっきり空気を吸い気持ちいいーを頂きました

山の空気を吸いたかったんですぅー

約9年通った第二の故郷にかえってきた感じ～

そんなしていたらお友達が登場～

ここから楽しい一日が始まりました

まずはカフェベーカリーティアラさんに行き、モーニング頂きました

私は焼きサンドを食しました

丁度良い焼き加減とパンが美味しいし大きい～

最後に紅茶を飲んで、その場でカラーセラピーをしてもらいました

お友達はふろらカラーのTCカラーセラピストちあきさん少し前にでびゅーされました

この下にある14本のボトルから今回は3本選ぶのを選択しました

(ちあきさん写真借りました)

かなさんが選んだのは｢ブルー｣｢パープル｣｢ターコイズ｣

そしてその色のキーワードが書いてあるカードを何枚でもいいので選びます

全部で8枚でした。



最後にメッセージカードを頂きました

悲しみを解放する。自分の言葉で作品で表現し発信していく。でした



三本の中から一番気になるボトルが｢ブルー｣でこれをヒーリングカラーというそうです。

ブルーを身に付けたり、持ったり、意識するといいみたいです

カラーセラピーは色を選び、カードを選びそのキーワードから、なぜ選んだかとか気になることを自分で話すんです。

自分に向き合う事を目的としたワークです。

言葉にするって以外に難しいですが、心の優しいちあきさんがちゃんと引き出して話を聞いてくれます。

お友達なので安心感もあり心置きなく心の内が話せました。一緒に泣いてもくれました。

よく喋ったかも～(笑)

最初のカード｢悲｣でそれをみた瞬間から涙が・・・

何かあったの～って聞かれて特にないけど涙が出る

これは、セラピー受けてない１年分の涙だなぁーって思いました

かなさん溜めやすい体質。知らず知らずの内に溜めていたんだわー

ヨガやフラダンスをして体のケアは出来ていましたが

セラピストは心のケアもしないといけないんだなぁーって改めて思い、

涙はまだ出し切れていないため、近日中にアロママッサージを受けに行こうと思います。

これまたタイミングよく知り合いの方がお店オープンしたのでそちらに行きます～

そこでぜーんぶ出し切ってくるわよー

今までの事、アロマの事、これからの事、気になることは言葉に出せて心の整理が出来たと思います。

アロマは大好きだしかなさんを助けてくれた恩人です。実体験を元に皆さんに伝えて行きたいと改めて思いました

お陰さまで自信も付きました

本当は6月のローズガーデンのイベントにやってもらおうと思いましたが今で良かったです

色々な意味でナイスタイミングでしたよー

ちあきさん本当にありがとうございました

また迷ったとき今の自分を知りたいときにお願いしまーす


セラピー終わった後は、お楽しみ第二段、温泉ちぢみの湯へ

場所は直ぐ近くです

少し大広間で休憩、いざ温泉へ。。。こちらの温泉約１年ぶり～

裸のお付き合い(笑)ここでもずーっと話していましたよ～

これまたとっても気持ちいい湯でつるつるピカピカになってきました

こちら、無添加無糖の魚沼さんコシヒカリあま酒です。温泉上がりにキュッと頂きました

砂糖が入ってないのに麹だけの甘さで飲みやすくて、お土産とかにもいいかもーって思った

ちあきさんお勧めだけあって美味しかった～



また上がってお話ししてたらあっと言う間に帰る時間

１日小千谷で楽しく過ごして帰ってきました



こちらはモーニング食べたティアラに売っていた｢ピーナッツかぼちゃパン｣です

どちらも美味しかったのですが、右側のトーストパンがめっちゃ美味しかった～

また食べたいよー



ティアラさんが初このピーナッツかぼちゃを使ってパンを作ったそうです

こんな形のかぼちゃ。名前の由来が分かりますよね



見本で置いてありました


帰りの車のメーターが｢111111｣になり急いでパチリ

１並びで嬉しくなっちゃった



多分この日から新しい始まりなんだなぁ～って思いながら2時間の道のりを得てお家に帰りました

久しぶりの遠征、ドキドキわくわく楽しい１日が過ごせてよかったです

ご一緒してくれたちあきさんに感謝しますありがとうございました