スローフードな乾物屋さん

糖尿病食、知れば知るほど、怖くなってしまった。
人生は一度きり、そう思うと食事制限ほど辛い物はない。

若い時から、食事は気をつけなくてはいけない。
高齢者にとって、食事制限は辛いです。

私は糖尿病ではありませんが、
いつも検査のたびに注意されます。
たんぱく質、糖質、ご飯、小麦粉製品は控え、
ジュース類、清涼飲料、和洋菓子、麺類、ラーメン類、パン類、
加工肉類、(ハム・ソーセー)　アルコール類、おつまみ類、スナック菓子、
全部注意が必要。
良いのは、天然水だけ。

「ほどほど」が良いらしい。
でも、「ほどほど」って、どのくらい？