＊音ｏｔｏ＊とお散歩

３月は勤務日数が少ないので、ここは片付けにもってこいだったのですが。

特に、娘は学校で私が休み、なんて日も多かったので
あれもやりたいこれもやりたい

やりたい事だらけだったのですが、
結局、ほとんど何もしないまま年度末に至ってしまいました。

というのも、婦人科の注射の副作用が始まっちゃったみたいで。

そうです、更年期との戦いです。思いの外、辛かったです。

ヒートテックは手放せない冷え性の私が
ちょっと動くと、体中が熱くなるんです。

ストーブを切ると寒いのですが、それでも切りたくなっちゃう。
それでもスッキリしない時は、窓を開けたりもして。

とにかくだるいので、ほとんどをソファに横になって過ごしました。

これではいけない・・・・・と思いつつも、身体が動かず
夕食を作るのがやっと・・・・・って言う毎日になってしまって。

注射も高いので、いつもの鍼灸院も節約のため、行っていませんでした。

でも、あまりにも何も出来ないので、一昨日、やっと行ってきました。

そこでいつもと同じようにアドバイスされました。
「ダルイ時は、甘い物、果物、お風呂、ダメね。」　

あぁ・・・やっぱり・・・・・思ってたんだけどぉ。

娘と一緒に、おやつは食べ放題・・・・。
実家から貰った文旦がメチャクチャ美味しくて、これまたガバガバ食べてた。

白髪カラーリングのトリートメントの為に長風呂してた～。

どれも、やってはいけない事だらけでした・・・・

意志が弱いので、言われないと抑止できないのね。


という事で、パパが買ってきたロールケーキも我慢し
文旦も全て娘にあげて、お風呂も止めてシャワーにしました。

昔、疲れたら甘い物・・・・・ってよく言われてたけど、
それはやっぱり栄養事情が今とは違うからなんですよね。

先日、テレビで見てたら
「糖を取り過ぎると、それを分解するのに疲労物質が出てしまう。」
と管理栄養士の方が言っていました。

なるほど、やっぱり、鍼の先生の話は科学的な根拠もあるんだな。

で、熱いのは熱いんだけど、それでも、ソファに横になるほどではなくなりました。

ストーブを止めているのも、節約になるしね。

１０歳上の姉と、ずっと体感温度が違って困っていたのですが
私も更年期が追いつき（？）気持ちがやっと解るようになりました。


・・・・ということで、やっと昨日からぼちぼち「断捨離」し始めました。

まずは食器が多すぎ。
何たって、自分で作った陶器たちがかさばるといったら。

既製品と違って上手く重ならないので、食器棚でいつも不安定。

料理をするようになった娘の為にも、
使いやすい物以外はしばし眠って頂きましょう。

あと、多いのはお弁当箱とか・・・・昔のミスドの景品だわ。
可愛いから使わないか、娘に聞いても、バッサリ要らない、って。

サンリオ関係も、もう要らないらしい。
しまじろうのコップやミッフィーの食器。
前回整理した時、よく捨ててなかったな・・・・と今なら思えるんだけど。

・・・・・てな感じで、まだまだ手をつけたばかりですが
少し、頑張れそうでございます。

新しい物で、使えそうな物・・・・支援物資で送れる様になるといいのだけれど。