＊音ｏｔｏ＊とお散歩

今日から夏休みです。

昨日、お別れした職場の子供に、
「日曜日に遊びに来て。」
とせがまれて、切なくなりました。
毎日、児童館で過ごすので、日曜日には自由に遊びたいって。

う～ん・・・・切ない。


さて、我が家は、初日から娘は、精力的に動いてて家に居ません。

ラジオ体操も、初日のせいか^^;、張り切って行きましたし
（数年前から１人で行けてます！(^^)v）
秋にある、自由参加の駅伝の練習に、
これまた自由参加の学校の学習支援にも、そのまま行ってます。

学校が好きになったのは、今の担任の先生のパワーですねぇ。


私はと言うと、昨日、大失敗。
爽やかな風を家中に入れて、涼んでたのはいいけど
終った・・・・と思われてた天敵の花粉が、我が家に入ってきちゃった。


鼻水、涙目、くしゃみ・・・・・止まらないよう。
もう、薬も貰ってなかったし、油断してたぁ。

なので、今日は、朝から愛用の強力空気清浄機を
ターボで回しながら、家のあちこちに持ち歩いております。


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本当は２～３台買って、あちこちに置いておきたいけど・・・・まぁ、
１台あれば、こうして持ち歩いて、使えば同じ事よね　(^^ゞ

この節電のご時勢に、ターボ運転する事をお許し下さ～い。


今年の夏休みは、何故か数日増えております。２８日です。
冬休みからシフトしたのかなぁ。

いつもより長いし、自分も娘に負けず、目標を持つ事にしました。

まずは、体力増強　
これが一番の目標です。

今年入ったクラスの先生は、
腕や足回りに何人も子供たちをぶら下げて歩く先生。
私の周りにも、後ろから、前から、沢山の子供たちが覆いかぶさってきます。
腰痛抱えてる身には・・・・いつか、ぎっくり腰になりそう。

プール学習に、休み時間の遊びの相手。
ちょっと何かあると、へばって、帰ってからグッタリ。

情けない毎日になっているのを吹き飛ばすぞ。

とりあえず、ストレッチは毎日、時間を掛けてやっているんですが
腰痛の為のストレッチも、情報に溢れていて、色々ですねぇ。
いいと思ってやってたのが、違う記事ではＮＧだったり。

自分の身体と相談しながら、本当に良さそうな物を
長く続けています。
理想は１時間・・・・・でも、やれて３０分くらいかなぁ。
じっくりやると、翌日には腰痛が消えてくれるんだよな～。

ヨガも休んでたけど、復活しましょう。

身体が元気なら、家事にも元気に取り組めるんだからね。

この仕事を長く続けたいし、
続けるなら、いつまでも子ども達の輪の中に入っていたい。
なので、体力ある人になるのが、この夏の目標です。