＊音ｏｔｏ＊とお散歩

紹介した個人の塾に、娘の同級生達
（全員、大手塾時代からの仲間達(^.^;…）
が正式に入塾し始めました。

凄く嬉しいです。
個人塾で同じ学校で４人、となると、
先生は忙しくなってしまうかもしれないけど
それでも、仲間のママ達と一緒は心強いし
何よりこんな信頼出来る先生を紹介出来た事が嬉しいです。

さて、その先生が、始めから、一番大事だと
言われているのが早めの就寝なのです。

入塾の面談でも言われます。

記憶する力に大事なホルモンが
11時には出てしまうらしく
その時に熟睡してなくてはいけないから
うちの子含め、殆どの子が11時に
就寝してる事を気にかけてくれていました。

早ければ早いほどいいらしいのです。

それは解っていても、11時に寝る習慣が
既に付いてしまってる子供達には
寝る時間を早めるのは至難の業です

うちの子の場合、敵はテレビと部活の疲労。
三度の飯と同じくらい恋愛ドラマが好きで
小学生の頃から、高校とドラマ、どちらが大事
って説得するも、嘘付いたり、隠れたりして見てました

塾の先生に言われてから、やっと、
何とか録画で我慢する気持ちになってきたのですが、
それ以上に大変だったのが
夕方に寝てしまう癖が付いてた事です。

塾の先生には、部活の疲れとだけ説明してますが
実は小学生の頃からの癖なんだよな～。

漢字の書き取りの宿題なんて、ほぼ寝てしまう。
嫌な勉強を前にすると、脳がシャットアウト

それに加えての初めての運動体験の部活。
夕方に熟睡してしまう日が少なくありません。
結果、生活リズムはグチャグチャ。

何度も治そうとトライしたけどうまくいかなくて。

他の子供達は、大手塾と掛け持ちなんだけど　
大手塾の終わる時間が１０時頃だからね～。

なかなか、皆、改善に至らず。

恐らく、この状態に業を煮やした先生
ブログに珍しく手厳しい口調で、
親の理解を促す記事をアップしてました。

先生のブログは大好きでチェックしてたので
あ、ここにでてくる優等生達は、うち以外の三人かな
と気付いてメールを回しました。

ママ友達がそれを読んだのと
改めて、先生に資料を見せて貰ったので
早く寝かせるべく、頑張り始めたみたいです。

うちも例外ではなく、先日、先生が自分の塾生で
睡眠時間とＳＳの統計を取った結果を見せられました。

寝る時間が遅くなった子はＳＳが下がってます。

勉強だけではなく、病気（癌）の発症率とも関係があるとか。

実際の結果を見せられると説得力ありますね。

睡眠時間を早めるだけで、成績は上がるよ、と。

確かに、今のままではダメだと思ってはいたんですよね。

学力テストを前に、九時に寝るように説得。

まだ残ってた勉強は、朝早く起きて取り組むことに。

まだまだ、九時にはすぐ熟睡出来ず
朝も朦朧として、勉強が進みませんでした。
それでも、一歩、進み始めたと思います。

部活も、適度に力加減を間引きしたり
時には様子を見ながら休ませようと思います。

私も一緒に早起きするため、早寝。
これで、このところの不調が無くなるかも

親も本気出さないとだめよね。