なんと、火曜日と水曜日、暴食し続けてました。
増えた体重１.２ｋｇ！！！…ミ(ノ_ _)ノ=3 ドテッ!!
このままダイエット断念か！？と私も思いましたが
木曜日になんとか我にかえり…汗
またダイエットを再開できそうな気持ちに。
…よかった。ホントよかった。
一体何が原因だったのか？
慢性的な睡眠不足のせいで
でも、ハルの世話をしなければいけないので
眠たくても眠れず…これはいつものことなんだけど、
火曜日は眠気ピークで
自分を抑えることが出来なかったのよね～…
睡眠不足のまま水曜日に突入。
お菓子を制限無く食べまくり、
大好きなご飯も食べまくり…。

ダイエットしてる人の話を聞くと、
そんな日がやっぱりあるようで。
急にくるみたい…。
今後もこのことも想定して考えてダイエットしないと
ダメなのね～…
木曜日には自分を抑えられたけど
二日間食べまくったせいで体が重くて
思い通りに動けなかったの…
今日は動けるかな…？汗
睡眠不足には要注意かも…
運動も、疲れすぎないくらいがいいのかな…？