体重をはかり始めて４２日目。
初日の体重からマイナス２.８ｋｇになりました！
わぁいヽ(∇ ヽ)(ノ ∇)ノわぁい♪
実は、昨日は午後３時すぎくらいから食べるのをやめたの。
(いつもは午後６時くらいから食べないようにしてたの)
午後６時くらいにハルにみかんを食べさせていて、
新しく剥いたみかんをあげたら「変な味がする」
というのでみかん１個だけ(一房？)食べちゃったんだけど。
やっぱ…食べないと痩せる…(苦笑
食べない分、飲み物はたくさん飲むのよ。
水とかお砂糖いれないコーヒーとか。
最近、午後６時くらいから何も食べなくても全然お腹減らなくて。
で、体重も増減無しって状態が続いてたので、
やっぱり、少し空腹を覚えるくらいじゃないとダメかなと思って
昨日は午後３時にしてみたら
昨日から０.４キロ減ってました。
…微妙だけど…汗
でも、やっぱり、少しお腹がすいてるくらいをキープしないと
痩せない！！！
ホントに…
実感しました…滝汗
ダイエット継続の危機や中だるみもありましたが
なんとかこれでまたテンションＵＰ↑！！！
頑張るぞう！！
そういえば、結構前に買ったんですが
倖田來未ちゃんのＤＶＤ
『BEST Album「BEST～first things～」（2CD+DVD）』が
ダイエットのイメージングに非常に良いような気がします。
倖田來未ちゃん自体がだんだん痩せていくの。
個人的には、イメージトレーニングって意外と重要な気がしてます。
そういえば最近、全然運動してない…
運動もしなきゃ…汗