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2016.03.15
カテゴリ：ラン日記
本日は貴重な休日しかも平日でしたので富津岬のマラソンコースまで２５キロ走してきました。４分４５～３５ペースで走ったのですがもう少し余裕度がほしいというかスタミナがほしいと痛感させられました。スピード練習ばかりで長い距離走るのはあんまりしていないんで今後の課題でしょうね。新入生迎えた大学生が合宿にきててガンガン走っているのを見てこちらも刺激を受けてしまいました！元気があって結構！
ラップタイム ５キロ２４分４１ １０キロ４７分５５ １５キロ１時間１１分 ２０キロ１時間３６分 ２５キロ２時間００ 
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最終更新日
2016.03.15 18:01:18
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