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2006.10.15
カテゴリ：ダイエット日記
前日よりも体重-0.2 体脂肪率-0.7
結果 開始から 体重 70.4 ＋1.4kg 体脂肪率 19.3% －2.7% ダイエット方法※1. 1. 白インゲン豆 昼食時に使用 炭水化物の吸収を抑える 2. 朝食 美しいゼリーピーチ味 コラーゲン＆アミノ酸 美しいゼリーピーチ味 コラーゲン＆アミノ酸  炭水化物の吸収を抑える白いんげん焙煎粉末100％ ![[かのや]白いんげん焙煎粉末100％（300g）](https://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/tottorik/img128/img10523006002.jpeg) アンチダイエット(>_<) ※3. 1. 外食です。居酒屋→スナック→スナック→ラーメン屋 今日も運動出来ませんでした。 感想：本日も夕方から仕事の関係で接待でした(>_<) 昨夜は市、県関係者も来ていた堅苦しい懇親会だったが 本日は当事者のみのラフな懇親会（接待）です。 地元のお勧め居酒屋に招待  座敷で楽しい交流が出来ましたが  生中  飲みまくり料理食べまくりました だって気がゆるゆるですから  その後、例によってスナックに移動 三次会もスナックで一旦お開き 昨日に引き続き飲みすぎでお腹が空き 後輩2人を引きつれラーメン屋でおにぎりとラーメンを注文  マジ明日からはがんばります   ※1. ダイエット方法は前日の起床後から就寝までです。 ※2. 測定は朝起床時に行なっております。 ※3. そりゃ太るよって事です。 人気blogランキングへ ご協力お願いいたします(>_<)  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006.10.16 16:21:21
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