かんかんファミリー　ニコニコ ゆめ日記　（＾▽＾）

　今日も仕事で９０分ほどマウンテンで移動。途中坂ありでなかなかいい練習になりました。

　最近、マウンテンで移動することが多くなったので、ポジションをママちゃり風より、ロードレーサのポジションに近づけようとサドルを上げ、ハンドルを下げてセッティングしました。

　乗って見るといい感じーで、よかったと思ったのですが、３０分乗ると首の付け根（背中と首の間）が痛くて仕方がありません。このうち慣れるかと我慢して乗っていますが、何かいい予防があればいいのだが・・・・。



今日の練習

４０分ローラー　　体重６３．０キロ　体脂肪２０％