べーぐるまにあ。

[摂食障害・うつ] カテゴリの記事

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• 夏ばて・・・というか睡眠不足で

  ここ2日くらい体調がちとやばく、日記もまともにかけませんでした・・・。やっぱり不眠が祟ってますね。今日は眠れますように・・・

  2005年08月15日

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• お昼寝

  一時間仮眠とれました～。これでなんとかバイトがんばれそう・・・。今日は夜ちゃんとねむれますように。

  2005年07月30日

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• ねむれなかった・・・。

  最近睡眠障害続きでしたが、ついに昨日は一睡もできませんでした・・・。どうしようもなくて、やけ食いにはしるダメな私。今日のバイト大丈夫かなあ・・・

  2005年07月30日

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• 不眠症・・・か？

  最近、何時に寝ても夜中の1時ごろにどうしても目が覚めてしまいます・・・。ここ数週間の睡眠時間は平均3時間。日中は眠くて眠くて何も手につきません。睡眠薬（現在はサイレース）もあまり効かないみたいだし･･･どうしよう・・・。

  2005年07月24日

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• 極限・・・

  最近毎晩3,4時間しか寝られません・・・。これ、バイトはじめてからなんだよなあ。つくづく自分の精神の脆弱さにあきれます・・・。こんなんじゃこの先やってけないよ。

  2005年07月16日

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• あ～いらいら。

  今日はバイトが休みだったので薬をもらいに心療内科へ。で。待ってるとき、隣にいたおばさん（心療内科の患者さんです）が、いかに自分が苦労しているか、いかに世の中が自分につらいものであるかを熱く語りかけてきて、さらには私の病歴から家族構成、症状、薬、入院中のことについて根掘り葉掘りきいてきた。・・・あの～私、こういうこと人に話すの大嫌いなんですが。なんか、生きづらさをすべて病気のせいにしているみたいで。世の中、皆が少なからず生きづらさってのは感じてるんだよね。ただ、病院にくるくらい私らはそれが重度だってだけで。病気を勲章のように自慢げに話すのだけはしたくないなあ。

  2005年07月08日

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• まただ・・・。

  また早くおきちゃった・・・。こんな時間、アパートの住人も宴会以外だれもおきてません。外はまだ暗いし。今日はデパス飲んでみるか・・・。

  2005年07月04日

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• うつぎみ。

  沖縄から帰ってきてからなんだか悶々とした時間をすごしております・・・。なんだかくらーい気分で、落ち着かなくて、むなしくて。旅行中、薬を飲み忘れたのがいけなかったのかな。それとも楽園から日常に帰ってきたから？朝からなんか外ぶらぶらしたりアイスとかようかん5,6個食べ続けたり（笑）。ぬあ～。

  2005年07月03日

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• ひさしぶりにうつ。

  今日は朝から久しぶりにすごい暗い気分で悶々としておりました・・・。自分の今の生活とか、ちょっと不安になり始めていたからかな。んで、摂食障害のなごりがでました。なんか食べてないと落ち着かない→食べ続ける→でも食べるとものすごい罪悪感→途方にくれる→自分の今の状況も突然に絶望的にみえてくる→爆走・・・と、書いてみるとなんかバカっぽいな（＾＾；）これだからいつまでも親に心配かけるんだな・・・。

  2005年06月16日

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• 治る・・・？

  人はよく心の病気の人に、「がんばって抜け出せるといいね。今の症状でいつまでも悩んでいられないよね」っていう。なんだか聞こえはいいが。「治る」って、じゃあ治ったら、症状がきれいさっぱりなくなったら、それでめでたしなのかな？自分自身、こころの病と長く付き合ってきて、わかったことがある。それは、この先もこの子とは少なからず付き合っていかなければならない、ということ。だって、私の心の叫び（自己主張）＝病気の症状なのだから。特に親なんかは、完全に症状を捨て去ってくれるだろうと期待しちゃうのかもしれない。・・・これは患者のいいわけかな。でも、これが自分を冷静に見たうえでの私の結論。病気のわたしも、認めてほしい。誰だって、悪いクセとかどうしようもないこだわりって、あると思うんだ。それと一緒だと思うんだけど。

  2005年06月15日

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