今が旬のブルーベリー。夏のまぶしい太陽の光をいっぱい浴びて甘酸っぱく
さわやかな味を"もぎたて"で楽しめるブルーベリー狩り。 行って来ました♪
あいにくの雨の中、傘をさして･･･でしたが、雨の雫がキラキラキレイでした。
ツツジ科のスノキ属の小果樹で、その果実が濃い青紫色に熟すことから、
「ブルーベリー(Blueberry)」と呼ばれています。ブルーベリーに含まれる
アントシアンという色素が眼に良い効果をもたらす事が報告されています。
また、視覚効果を高めるだけではなく、生活習慣病などを予防する効果も
あるそうなんです。ブルーベリーは体内の活性酸素を抑えるため、ガンを
はじめとする生活習慣病の予防になります。体内の活性酸素を取り除き、
血管に過酸化脂質が蓄積するのを防いで毛細血管を保護してくれるので
血栓症、脳血管障害、心臓病予防などの効果も期待できそうです。さらに
ブルーベリーは果物の中でも特に食物繊維が多いので、便秘にお悩みの
方にも嬉しい効果をもたらしてくれそうです。(RICKは毎朝食べてるってさ)
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ただ、効果の持続性がない(効果持続は20時間程)ため、
毎日継続的に食べる習慣をつけることが必要だそうです。
今回ブルーベリー狩りしたのはココ！果実の里 原田農園
群馬県沼田市横塚町1294
TEL/FAX： 0278-22-3991 / 0278-23-0495
営業時間：8:30～17:00
交通アクセス：関越自動車道沼田ICから国道120号経由で2分
JR沼田駅から川場温泉行きバスで約20分、下組バス停下車
ホームページ：http://park23.wakwak.com/~haradanouen/index.htm
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