摂取カロリーが測れる時計!? GoBe3
夫が面白いものを見つけてきた。摂取カロリーが測れる時計。GoBe３「ゴービースリー」と読む。GoBe3 ゴービー3 ヒルビー HEALBE HGB3-BK/BY/YW スマートウォッチ 健康 活動量計 カロリー計算 心拍計 水分 睡眠(2020年11月上旬再入荷予定)仕組みは、スマートバンドによって検出された血中グルコース濃度の経時的変化に基づいて「エネルギーイン」（脂質、タンパク質、炭水化物）を推定することができる・・・ということらしい。なので、食べたカロリーではなく、食べたもののうち取り込まれたカロリーということになり、栄養素にも取り込むのが速い遅いがあるということで、遅れて反映される。スマホにアプリを入れて観察することができるのだがまずは夫が購入したのだが私も続けて購入。アプリでみる数値私のはこんな感じ↓これって、すごーい！と、結構虜になっている。理論上エネルギーバランス、マイナスを心掛けるとやせられるということだ。朝食は現在食べていないのにだいたい朝の時間帯も摂取されている。逆に寝ている間はあまり摂取していない。スマートウォッチとしては時間がわかって、健康管理がメイン。メールの通知や、音楽を聴ける機能がないので不便な人もいるかもしれない。夫は今のところ2本つけている。笑私は、フィットビットバーサという結構お気に入りだったスマートウォッチを外してゴービーをつけている。しばらく使って痩せるか試してみようと思う。（エネルギーバランをマイナスに保つことが前提だけど～）
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