こころも身体も健康でいるために

1昨日、仕事先の社長さんが亡くなられた。突然の訃報に家族一同、顔を見合わせた。
急性肺炎との事。６２歳でした。

一週間前までは、元気に〔?兆しはあったそうですが）仕事をしていたのに。

これより何ヶ月前、尊敬する師が入院されたと連絡が入りました。
病名は知らされなかったが、後で、実は「がん」と知らされて、びっくり！。

皆さんは自分の健康に自信がありますか？
みなさんのなかで「自分は健康です。」といえる人は、はたして何人いるのだろうか？
病気は症状もなく、突然になる場合もありますが、ほとんどは自覚症状で危険を教えてくれます。

しびれ、めまい、むくみなど、特に内臓関係の病気は、症状が顕著に現れます。
その時すぐに、病院に行き、診察をしてもらうと、治療する事により、病気は進行を止めることができる。
最近は、三大成人病が、病気の多くを占めています。その病気から、他の病気を併発する事があります。

成人病の原因の多くは、運動不足と食事の欧米化などが考えられます。
若い人は特に、肉食を多く好みますが、日本人の内臓は、本来は菜食に適しています。
菜食・・・それも温野菜が腸を傷つけずにすみます。