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January 22, 2007
カテゴリ：病気の一般的知識
 先日、知人と久しぶりに会った。  彼は私と同じ年で、（まぁ・・年齢は勝手に想像してください。（笑）  仕事を通じてかれこれ、10年来のお付き合いになります. その彼が、急に「実は去年の12月に数日入院していたんだ」と教えてくれた。毎週末、河原を1時間位ウォ～キングして、運動不足を解消。「健康」に気をつけていると思っていた彼が「入院」と聞いて、びっくり！  時々、心臓が締め付けられる症状がでて、「狭心症」ではないかと、あわてて病院に診察に行ったそうなんです。精密検査をした結果、「狭心症」の疑いは晴れたそうだが、以外にも心臓の欠陥がみつかったという。 欠陥という言葉は適切ではないのかもしれないが、血管の一部に異常があるという事らしい。 あわてて手術する必要性はないようですが、若い時は若さでカバーしていたが、加齢とともに、疲れるとその部分に影響があるという事なんだそうです。 自分自身の病気は幸いに（？）すぐ退院できる状況だったので、それは喜ばしいことだったのだが、同じ部屋の人のほとんどが心臓疾患ということで、狭心症をはじめ、バイバス手術の人や、「カテーテル」の人、という病気で苦しんでいる人を目の当たりにして、かなりショックを受けてしまったそうです。  で、とにかく、成人病の原因とも言われる、肥満・高血圧にならない為に、毎日のウォーキングはもちろん、毎日の食事のメニューも、カロリー計算して作るという暮らしを始めたそうです。 最近の私も、以前より体重が3キロくらいオーバーしていて、まさに 「中年太り」にまっしぐらのいきおいなんで、「ハッ！」「ドキッ！」 というわけで、私も彼に進められ、カロリー計算を考えたメニュー作りに励むことにしました。（単純！） 一日1600カロリーから1800カロリー しばらくは、人が活動に必要とされる栄養素をとりいれた、メニュー作りに励む事になりました。 さて、長く続けてこそ、効果あり、なのだが、果たして成果は？ 乞う、ご期待！・・・です。?？？？？？？？？？？？？？？？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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