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February 25, 2007
カテゴリ：健康になる為に簡単にできる事
仕事の予定がびっしり入っていたので、一週間で無理やり退院した夫
 炎症もおさまり、薬をもらい、取り合えず、通院する事になりました。 で、予定どおり、東京とＧ県への出張する事になった。 一応止めたのですが、どうしてもいかなければいけないということで、 私も同伴する事になりました。  東京では別行動、２日目も、別行動ですが、常に連絡と取り合い、３日目に合流して昨夜遅く無事、何事もなく帰宅する事ができました。 その間にも、Ｓ県のある方から電話相談。 東京の事務所にいたので、何人かのアドバイザーの方に意見を聞きながらアドバイスをしました。 食事をしながら、いつのまにか、「健康」談義。 夫が胆石になったことを伝えたので、「食事制限」などの話から、今彼らが実行している健康管理について、聞く事ができ、私にもできる健康法（運動）を教えてもらいました。 Ｋさんは、元ボデイビル入賞者。今もその身体は、惚れ惚れするくらい、美しい！（笑） 長年の修練の結果である。 イタリアをこよなく愛し、ただ今イタリアについての本を執筆中。 ３国各語を話し（学校にも通っている）ジムに通い、素敵な中年をエンジョイしている。 かたや、Ａさんは、身体つくりのために、マラソン（主にシティマラソン）をやっている。 先日の東京マラソンにも出場したという。 週一日、１時間のウォーキングをしている私に 「継続は力なり」「一週間に一日、一日２時間かけてやるより、毎日、１５分でいいから回数を増やしなさい」「長く続けるこつは、努力ではなく、楽しみだと思いなさい」 とアドバイスしてくれました。  途中から夫も合流して深夜まで、借金談義、と健康談義にと、話がはずみました。 明日から、本業に戻り、忙しい毎日が始まります。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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