徒然なる日々

今日はNLPの概要紹介、コンテクストやカリブレーションを体験するペアワーク、NLPのPresuppositionを使ったペアワーク、アクセスキューを体験するペアワークを行った。
NLPってこんな感じのことを勉強するんですよ、という試食みたいな感じの一日。しかしながらたくさんの試食をしたため、消化不良気味である。まあ、これから3週間かけて一つ一つじっくり味わって自分の身につけていけばいい。

今日気付いたことは、私は頭でっかちになりがちで、自分の感情がどうなっているか、そのとき自分の体がどう反応するか、といったことに関心を向けていなかった。問題分析をして論理的に解決策を導き出すことばかりしていたため、すぐそっちの発想になってしまう。ペアワークでパートナーから質問されると、自分の内面を深く掘り下げる以前に、「こうあるべき」といった賢い答えを出してしまう。左脳ばかり使って右脳が半分眠っている状態である。

自分のこの傾向は前から薄々感づいていた。特にコーチングを行うときに顕著になる。

この3週間は論理的分析や問題解決を行う左脳にはちょっとお休みしてもらって、右脳で感じること、体で感じること、体の中から聞こえる声に耳をすまして、自分の内面にちゃんとplug-inすることを心がけよう。

後、朝7時半から夜11時近くまでずっと他人と一緒にいて話すということは、Introvertの私としてはかなり無理している状態なので、もっとTake it easy、自分ひとりで内省する時間を意識的に取って、心が疲れないようにしよう。