*ハルウララ*

先週より昨日まで炭水化物抜きダイエットをしました。
リセットダイエットよりゆるいもの。1週間限定で米、パン、麺類、いも類を抜き、フルーツや調味料などはあまり気にせず食べていました。
後は時間が空いた時に軽くエクササイズなどを。
バランスボールを使ったり、ヨガのＤＶＤを見ながら一緒にヨガしたり。

独身の頃、太った時は炭水化物抜きでいつも体重調整していました。
平均3～4キロはやせるし、お腹周りがスッキリするのです。ただ大のお米好きなので、米抜きだけがつらい・・・。

で、今回は・・・1.4キロしかやせませんでした（泣）
初日に1キロ減ってあとは全く減らず・・・あ～、がっかり。
でも少しだけお腹周りはスッキリして気がする。
まぁまた間をあけて今度は少し調味料も厳しくして炭水化物抜きダイエットをしようと思います。
でも働いていた頃よりは炭水化物抜きつらくなかった。
夫とハルのご飯を作るのもあまり苦にならず。
多分周りの人の誘惑がなかったからだろうなぁ。
でもラスト2日が最もつらかったー！力は入らないし、お米が食べたくて食べたくて・・・。
今日から炭水化物解禁ですが、徐々に食べていくようにしないと1.4キロなんてあっという間に戻るだろう。
やっぱり食事だけでやせるのは限界があると思うので、運動もかかさないようにして。
出産前に比べると増えた体重20キロ、ゆっくりでもいいので頑張って戻していこうと思います。
コンサバな服が着たい！膝丈スカートはきたい！パンツもブーツもキレイに履きたい！アクセサリーも似合うようになりたい！もんね。

にしても、久しぶりに食べたご飯はおいしかった☆