☆☆ｶｯﾊﾟﾁｬﾝ日記☆☆

こんばんは

今、自分の体はどーなっているんだ
･･･と思い、今回、排卵検査薬を使って排卵日をチェックしてみました。
漢方と鍼灸の先生方からも、そろそろタイミングを計ってみても
大丈夫！と言っていただけたので

『チェックワン・デジタルＬＨ』を購入しました。
ちょっとお値段高いけど、排卵日の前日になるとニコちゃんマーク
で知らせてくれる！
便利～～！！
14日にニコちゃんマーク出ました！
どうなることやら･･･

15日の月曜日には排卵したってことかなぁ。
ベビちゃん、やって来てくれるといいなぁ･･･。

期待を胸に、日々過ごしております

さてさて、黄体期の過ごし方について･･･
黄体期(高温期)の養生法
●妊娠の可能性がある時は、激しい運動は避けましょう。
●腹式呼吸でリラックスしましょう。
●ゼラニウム、ベルガモット、ラベンダーのアロマオイルがオススメです。

おすすめの食べ物
●お酢、レモンなどの柑橘類
●紫蘇、三つ葉、セロリなどの香り野菜
●ハーブティー

明日にはどーんと高温期に入っちゃってもらえると、
嬉しいんだけどナァ･･･。