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2007/06/13
カテゴリ：思うこと いろいろ
キックを始めて４ヶ月が経ちました。
まだ、週１回習うことを続けてます。 そのせいか、履けなくなってた ずぼんが履けるようになりました。 体重は、増えてしまってますが、 これは、暴飲暴食が増えているため。 暴飲といっても、お酒はあまり飲めないのですが、 甘い缶コーヒーを最近飲む様になったこと。 暴食は、お菓子と寝る前に食べること。 最近、お腹（へその上）が、小さくなってきたら、 へその下のお腹の出っ張りが、 とても気になってきました。 下腹部に効果がある体操を教えてもらいました。 この体操と暴飲暴食を減らして、 平らなお腹と脱メタボリック。 今日はこれから、 小松川信用金庫 鹿骨支店さんで、 年金相談会です。 ご来店をお待ちしております。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007/06/13 07:51:32 AM
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