あきにゃ～のダイエット＆うつ悪化中

木曜日の朝の体重は、１，０ｋｇマイナスです。

たくさん食べてる方が落ちています。

GW以降は、８時間ダイエットをするので、１５時以降は食べれません。

おやつが食べれないです。

残念です・

今朝の体重は、０，２ｋｇマイナスです。

あまり食べてないのに、落ちないです。

増えてないだけいいかな？

朝も食べてるし、お昼も食べてるので、増えてもおかしくないです。

今は、優光泉お休み中です。

食べてるので、お休み中です。

５月いっぱいは、８時間ダイエット続けますが、そのあと決めていません。

断食ダイエットに、戻す予定です。

それまでに、動悸のこともわかっていると思います。

血圧の薬は増えましたが、１３０以上です。

それ以下になりません。

ちょっと不安です。

動悸も治まらないし。今日は、午前中に寝れませんでした。

今夜は、早く寝たいです。

明日までが減る予定ですが、２９日にうなぎを食べるので、

増えておしまいになると思います。

やっと、５，０ｋｇに戻したのですが、プラスになりそうです。

来月は、１０．０ｋｇから始めることになりそうです。

それでも頑張って、なんとか落としたいです。

７月には、２０，０まで増えます。

そうならにように、５月中に５，０以下にしたいです。

大阪の旅行も楽しみです。

日曜日に、お土産を買いに行くのも楽しみです。

名古屋コーチン親子丼を食べてくる予定です。

デザートを食べに、タカノフルーツパーラーに行きます。

そのあとに、メンタルクリニックです。

月・火曜日は予定はありません。

外食も行きたいけど、どうなるだろう？