本日から・・・わたくし・・・

レコーディングダイエット始めました（爆）

っていうか・・・本日が1日目・・・・・ヾ(＠>▽<＠)ﾉぶぁっはははっははは♪

このレコーディングダイエットとは、もう有名ですが


NDS いつまでもデブと思うなよ DSレコーディングダイエット《予約商品11月発売》

DSでも・・・出るんですねぇ

その日、食べた物を単純に書き込む！それだけのこと！

わたしは食べた物のカロリーも書き込むようにしました

わたしで１日に摂取してもよいカロリーが１６９０キロカロリー

それを越えないようにしようと思います

カロリー計算は結構難しいですが今ではネットで検索も出来ます


ひと目でわかるカロリーブック（外食編）

以前、やったときはこのような本を買ったけど無駄なお金はかけたくないし（爆）

ま・・・無職なんで（*￣m￣)ぷっ

本日、１日やってみて

ま、確かに食べる量は減るかも

食べると、カロリーを調べたり書き込まないといけない

わたしは食べた時間も書くようにした

本日摂取したカロリーが１４７６キロカロリー

おお～～！下回ったぞ！

でも、食べた内容は決してダイエット食ではなかった（爆）

本日のメニュー（笑）



ドライカレー・赤飯・にゅうめん・なすの油炒め・ワッフルデザート

アイスコーヒー・カマンベールチーズ・せんべい・クッキー・果物



などなどだ

ね、結構食べてるでしょ（爆）

さて、一体どこまで続くのやら・・・・・（　´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

目標は・・・・７キロ減なんだけど・・・

これから冬だし・・・どうなの？どうなのよ～


SH011563 posted by (C)花梨

「おかーしゃん・・・だいえっとはじめたでしゅか？

ぼくは、ぽっぽぽぽぽ～～ぽぽ～～っぽ～～・・・を

おかーしゃんから教わっていましゅが・・

いったいなんのお歌でしゅか？

ぼく、がんばって歌えるようになるでしゅよ

でも、ぼくが歌えたころ・・もうジダイオクレになってないでしゅか？」