大好き！コスメとチャン・グンソク♪

体調を整えるために色々やってみようと思い、まずはハーブティーから始めてみることにしました。

ハーブティーって飲んで美味しいというのもあるし、
よい香りが漂うからそれだけでも幸せな気分になるから大好き！

でも長続きしないのだよなぁ…。
そういうときはハーブのありがたさを実感してから始めなきゃ！

というわけで調べてみました、ハーブのこと。

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ハーブって紀元前3000年のエジプトやメソポタミアの時代からあったみたい。
それがギリシャ・ローマの時代にヨーロッパに渡って、修道院などで病気の治療用として栽培されたのが始まりとか。
そういえば、少し前から話題のアーユルヴェーダもハーブが取り入れられているって聞いたことがあるなー。
日本だって沢山使っているワサビとかミョウガとか香りの強いものはハーブの1種だし。

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そう考えるとカラダにいいのもうなずける。
こういう類のものはきちんと毎日飲み続けることが大事なんだろうなぁ。

と少しやる気になってきたので、早速試してみることに。

楽天で買おうと思っていたのですが、ハーブは合う合わないもあるし試飲ができるお店にまずは行くことにしました。
恵比寿のアトレにボタニカルズがあるのです。
まずはそこへ。

選んだのはこれ↓（楽天にも出てました～！）

ブルーな一日を元気に過ごしたい時に

ハイビスカスやローズヒップが入っているのでちょっと酸っぱい。
なのでステビアを少しだけ入れることにしました。
ステビアってノン・カロリーなんですね。
ハーブティー1スプーンに耳かき1杯のステビアで十分甘くなるのです。
だからダイエットにもぴったりとか。
（もちろん入れすぎは禁物なのでしょうけれど：笑）
化学調味料みたいな感じになっているステビアもあるけれど、
ベーシックなハーブからの抽出だと安心です。

毎日2杯ずついただくと1ヶ月後には体調が変化するとか。
もちろん個人差はあるのだろうけれど、
口当たりもよくて美味しく飲めるので以前よりは続きそうな予感。
しばらく頑張ってみようと思います！

ティーカップも欲しくなるなー。