お正月から更新もせず、ずっと新年モードのブログのまま

すっかりお正月気分も抜けて、仕事はじめで、がんばろかっ！って時に
わが家の大事な大事なパソコンちゃん、よく固まって、ご機嫌ナナメ

昨年からこういう時のために用意してた新しいパソコンを
たちあげ「よっしゃー！準備バンタン～」って時に限って
サクサクッと調子づいた大事な初代パソコンちゃん。

キーボードの文字が所々はげて見えないけど、ブラインドタッチは出来ない
いつまでも初代パソコンちゃんと仲良く一緒にいたいなぁ～


で、なんの話でしたっけ？


その皮膚の痒み、くしゃみ、フケ、感染症は、鼻から？　ノドから？

というご質問のメールが多いのですが、

最近、皮膚をかゆがってませんか？

フケが多く出てませんか？

くしゃみが出ませんか？

鼻汁がたれてませんか？

眼を充血させていませんか？



何が原因なのでしょうか？




１、おもちの食べすぎ（ヒト）おやつの食べすぎ（犬猫ちゃん）
２、水分摂取の不足
３、乾燥
４、犬猫のカラダでは春の解毒時期が近づいている
５、年のせい



さて、何番でしょうか？

正解は



全部

正解というか、可能性があるということですね。


今回はその中でも、３の【乾燥】にしぼったお話を。


この時期、大活躍のエアコンなどの暖房器具は湿度が３０％以下にまでなります。

　
感染症、風邪・インフルエンザ予防に効果的な湿度は、

50～60％といわれています。

室内の湿度が３０％前後だと理想の湿度の約半分しかないということになりますよね。

気温が下がると血行が悪くなって皮脂の分泌が落ちます

皮膚のモイスチャーバランスが崩れて乾燥しやすくなります

皮膚のバリア機能が低下し、ウィルス・細菌が侵入しやすくなります

免疫力のある鼻の粘膜が乾き炎症を起こす

または

肌老化の原因となったりします。

そのうえ

乾燥した空気中だとウイルスが長生きします






対策は・・・・・

・加湿器
・洗濯物を部屋に干す（部屋の温度が下がりますが）
・観葉植物を置く
・冬は鍋
・風呂のお湯を捨てずにドアを開けておく
・【サクリッドマウンテン】ラベンダー リネンスプレーを部屋にシュッシュッ


この時期は血液循環も悪くなり、そのせいで体内の水分の代謝もにぶり
よって、氣の巡りも滞りやすくなります。

代謝を高めるため、せめて睡眠時間にも気をつけていただければと思います。

代謝が最も盛んになるのが午後の10時から午前2時の時間、、、すでに今ですね

ということで、おやすみなさい～




 

 

 

 

いつもプチッとありがとうございます

　【ＫａｒＭｏ】




カラダの痛みはすぐ消えるけど、
心の痛みが癒えるのは時間が必要な場合が多いですね。

でも、その心の痛みがあるから、ヒトってみんな誰かに優しくなれるのでしょう。

痛みを知ると痛みを与えない人になりますし、

幸せを知ると幸せをみんなと共有したくなります。