タウリンというと、一般的には栄養ドリンクで知られ
『疲労回復』をキーワードに、医薬部外品としてＣＭなどでおなじみです。

タウリンは貝など魚介類（貝柱、ハマグリ、アサリ、牡蠣）や
軟体動物　特にタコ、イカに多く含まれています。


しかし、生の食材に火を通すことにより、多いと60％程度、
茹でることにより50％から90％近くのタウリンが失われるので
生で食することが望ましいと言われています。


ですが、上記の食材を生で犬や猫さんに常食させることはおすすめできません。


1960年初めに米でドッグフードが普及した頃、ドッグフードを与えられた猫が

次々と失明していきました。

ドッグフードにタウリンが含まれていないことが原因である事がわかったようです。

ヒトや犬は、食事にメチオニンが含まれていれば、それを材料にして

タウリンを体内で合成する事ができます。


ですが、残念なことにネコ科の動物は肉食に依存するため

タウリンを合成する酵素の活性が低下していますので

肉や魚介類から直接タウリンを摂取しなければタウリン欠乏が起こってしまうのです。

今はキャットフード、缶詰などにタウリンが含有されているのはこのためです。




では、タウリンとはなんぞや、ってとこから。


下記はmixiのコミュでもかなり前に紹介したものです。（かもちゃ＝Ｋａｒ－Ｍｏ－Ｃｈａ－でした^^;）



タウリンは天然タウリンと合成のタウリンがあります。

天然タウリンは牛の胆汁や魚介類の煮汁から抽出される（食品添加物）のに対し、

合成タウリンは重油からできるエチレンから化学合成（医薬品）されます。

医薬品（医薬部外品の栄養ドリンクも）として利用されるタウリンは合成品なのです。

実際、獣医でタウリンを処方されてる犬猫さんは多いですよね。



一般に市販されている栄養ドリンクに含まれるタウリンは、

合成タウリンです。化学的に合成して工業製品として大量生産されています。

また、輸入品を除き、合成タウリンは医薬品または医薬部外品です。

　重油
　↓
　エチレン
　↓
　酸化エチレン
　↓
　エタノールアミン
　↓
　タウリン


という過程を経て作られます。

タウリンの一つ手前の、エタノールアミンは化粧品やシャンプーに含まれています。

エタノールアミンは、石油類とおなじように劇薬の取り扱いを要します。

アレルギー物質であるため、化粧品には表示指定成分となっています。

もちろん、タウリンとエタノールアミンは別物ですので、合成タウリンを

摂ってもエタノールアミンを摂ったことにはなりませんが、

日本薬局方では、純度98.5%(のタウリン)をクリアーしていれば良いので、

ヒト、犬猫によっては残りわずかな物質が、生体反応を起こすことも考えられます。

逆に天然タウリンでは常食しても問題ないという基準にそっています。


タウリンは体内のタウリンレベルが十分な場合

尿からすぐに排泄されるため、過剰摂取の心配はないのです。

反対に化学調味料のグルタミン酸ナトリウムは

体内のタウリンを減少させるといわれています。

多くの働きをするタウリンを体内から減少させないためにも

日常の食生活には気をつけていただきたいものです。
（・・・って、食生活が乱れてる私に言われたくない^^;）

様々な働きをもつタウリンをできれば食事により摂りたいところですが

日常の食事から十分に摂ることは食生活の変化により今や難しくなっていることが多いので

積極的にサプリメント等（天然タウリンのもの）で効率よく補うことが望ましいといえます。



では、さっきかから書いてます“様々な働きとか多くの働き”云々はまたもや次回に



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土曜日、日曜日とお休みをいただき、かなりリフレッシュできました。
毎日50通近くのメールの返事に追われ、
かなりストレスもたまっていた私だったと思います。


モモがずっとおさまっていたてんかんの発作が
昨年から発作を頻繁に起こすようになったのも、
私のストレスが彼女にまで影響を及ぼしていたのかもしれません。

睡眠が大事だとこのブログ内にも書いてきましたが
私自身が２，３時間の睡眠で、私が寝るのを待っている彼ら。
12歳と10歳、7歳。
あとどれだけ私のそばに寄り添ってくれるんだろう。
後悔だけはしたくないな、できる限りのこと、何ができるだろう、、。



そして今年4月「ホ・オポノポノ」に深く出逢い、（2年前から浅く出会ってました^^;）

私は「すべてを感謝し、すべてを愛し、謙虚で、すべての責任をとり、
そしてすべてを楽しめる人間になること」

「自分に来る問題に恋をすること」

「過去に執着せず心をゼロにすること」を知りました。

楽しもうと思ったのです。

そうすることで、自分の潜在意識の記憶を０（ゼロ）にして
まわりの問題も０にできるかも、そしてみんなも楽しめる結果になるのだと。
（ホ・オポノポノをご存知ないかたはへんな話ですみません）

結果、休日をとることを怖れていた私でしたが、何も問題はなかったのでした！

ＫａｒＭｏのお客様にはご迷惑おかけしておりますが、
お休みをとった私の心境を気遣って（反対ですよね、、）ご連絡いただいた方々
たくさんのお心遣いにこの場をかりて深くお礼申しあげます。

・・・みなさまのおかげです・・・感謝・・・