kasha’s home

昨晩、またもやお腹がグルグル・・＠＠；

風邪ではないので、昨晩、岩盤浴前に食べた魚介類のクラムチャウダーとアイスクリームが原因かと、、、ーー；

今日も少し気持ちが悪かったので、一日家でまったり過ごしました。。

ＴＶを観ていると、身体の内部の毒素を排出するドリンクの作り方をタイミング良くやっていました！

＠早速、メモ取り～♪

１．玉葱皮付きのまま、４等分して、それをそれぞれラップにくるみ、冷凍する。

２．1000ccのミネラル水の中に２つ分を煮る。（赤っぽい色になったら皮を取り出す）
　　
３．カップ50ccの「２」とミネラル水50ccを足し、はちみつを入れ混ぜて出来上がり。

１日１～２回、食後や寝る前が効果的で、デトックスにもダイエットにも良さそうです♪＾＾