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2010年09月05日
カテゴリ：フィットネス
今日も暑い一日でした。。
 日曜日の午前中は、ヨガとタヒチアンダンスのレッスンがあるので、歩いて行ってきました。。  ヨガは代講で、すごく元気の良い先生でした！  タヒチアンは長くやっていた一つの曲がようやく終了しましたが、一人で躍ってごらんなさい、、と言われてもとても無理な感じです。。＾＾； 徒歩はよい運動になるのですが、流石に帰りはちょうど２時頃になってしまい、かなりクラクラきましたね～～  途中で自販で水分を補給しましたが、日中はやっぱり家の中の方が身体に良さそうです。。。  皆さまも暑さに負けないように、水分補給してくださいね～～ 
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