軽い鬱病日記
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いま朝食を食べ終わったところです。 少しづつだけど早く起きれるようになってきた。 でも寝付きはまだ悪いね。 寝たの結局2時過ぎだもん。 薬には頼りたくないけど、しょうがない。
January 14, 2007
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昨日は眠剤3錠で寝れなくて 追加の2錠でなんとか1時には寝れました。 朝までぐっすり寝れた。 なんか久しぶりの熟睡。ちょっと寝過ぎたくらい。 これが習慣付けば薬もいらなくなるのかな？
January 13, 2007
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診察終った～ 眠剤追加と、坑欝薬の調整をしてもらった。 今日も3時間くらいしか寝てないよ。 それだけで調子悪い。 耳抜きしないと、よく聞こえない。 まあ、一応これでやってみよう。
January 12, 2007
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睡眠とっても、ぐっすり寝た気がしない。 何度も目が覚めるし、かえって疲れてる気が…
January 11, 2007
結局、6時頃寝て今起きました。 これじゃ、いつもと変わらないね。
傷病手当の用紙を会社に送って、通帳に記帳して、 本屋でTipo買って来た。 駅のそばのビルの工事はかなり仕上がっていたが、 1階には何が入るのだろう？ 噂ではユニクロとか… 本当かな？
January 9, 2007
遅めの昼食をとって、ネットサーフィン。 変な夢を見て、世間がブラックマンデーになって、 うちの会社は大丈夫か？なんて。目が覚めたら眠気眼でヤフーのトップニュースを見て一安心。 この時期だからかもしれないけど、\は118円台後半ですね～ $預金をしてるから嬉しい。 まあ、またすぐ円高に振れそうだけど（涙
カウンセリングに行ってきたよ。 天気が良くてセロトニンもいっぱい浴びた気がする。 布団も干しておいてもらった。 今日は眠剤をかえてもらった。マイスリーからリスミーです。 これで効果があればいいけど。 でも帰りにDS買いに行く気力はなかった…
January 5, 2007
なんか映画「ブレードランナー」見たくなってきた。 近所のTSUTAYAにあるかな？ 借りに行く気力無いけど… たぶんビデオに録画してあるはずだけど探す気力がない… 駄目な僕。 夜、元気があればTSUTAYAへ行ってみよう。
December 29, 2006
また悪夢を見た。 社長が出てきて、社長の言うことにいちいちムカつく。 夢の中でイライラして会社を無断欠勤しちゃう… 僕はまだカウンセリングの先生に教わった対処法が 身に付いていないみたいだ。 うまく立ち回れない。 夢の中でさえ… 憂鬱だ。
December 27, 2006
何度か目を覚ましたけど、なかなか起きれなくて やっと今、朝食(^ω^;) 薬効き過ぎかな？ 風邪まだ治って無いみたい。 くしゃみ連発だ～。
December 26, 2006
漢方薬初めて飲んだけど、 結構、強烈な味だね。 飲めなくはないんだけど、 これを３食毎回飲むのか… 効いてくれたらいいけど。
December 22, 2006
いまカウンセリング終りました。 睡眠薬追加と、漢方薬を新しく試すことになりました。 次回は来年なので、それまで何もなければいいが… 今日は仲間内で軽く飲み会、明後日はイヴなので、体調を整えないと。
食事はうちの母親に作ってもらってるんですけど、 僕の健康を考えて野菜中心なんだよね。 とても美味しいけど、たまには牛のステーキとか食べたいな。 お酒もうちでは一切飲まないからそれも寂しい。 クリスマス位はお酒飲もうっと。
December 18, 2006
食欲が無くて遅い昼食。 体調は悪くないけど、ちょっと倦怠感。 親にも心配かけるし、もう少しシャキッとしなきゃ。
久しぶりに走らせたよ～♪ニューボディーなので慎重に走らせたけど、タイヤのグリップが前後違ったみたい。結構前輪がホイールスピンしてたもんな。そのせいかバッテリーが早めになくなったよ。寒空の中ラジコンするのも悪くないね。ニュータイヤも準備してあるので、本格的にドリドリしに行きたいな。それと後ろ姿が少し寂しいので、ステッカーチューンでもしようかな。ここは、重要。
December 16, 2006
いったいどうなのよ？今の携帯がそろそろヤバいからとても気になる。CM見てると、欲しくなって来た。まだモックを触ってないけど、あの蝶番みたいなのはどうなんだろう？ホントはワンセグなんかいらないんだけど…
December 15, 2006
なんかこの頃冬眠に入ったみたいに、何もやる気がしない。自分でもびっくりする位。興味がわかないのかな。ホントに春まで冬眠したいよ。
Yahoo!のニュースにパキシル服用で自殺のリスクが高まるって書いてあるよ。特に若年層らしいけど、僕も飲んでたから怖いよね。なんか心当たりあるなぁ。僕は体に合わなくて変えてもらったんだけど。坑欝剤も怖いなぁ…
December 14, 2006
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あぁ、母親がもう正月の飾りを買って来た。 クリスマスもまだなのに… 年賀状もまだ書いてないのに… でもすでに寝正月が目に見えてる僕。 でもクリスマスはデートだぜ(^^)v
今日は早く起きれたぞ。 頭痛も酷くないし、ここ最近では珍しいくらい 調子がいい。 午後からはちょっと出掛けてみようか。 行くところは決まっているけど。
天気がいいから気分がいいね。 これから掃除でもしよう。 午後は散歩でも行くかな。 それとも久しぶりにラジコンしに行こうかな。
December 10, 2006
傷病手当だけ前の病院へ記入してもらいに行ったんだけど ３割負担なので1500円もかかった。高い～。 これだけで疲れたけど、帰りに散髪して帰ろう。
December 8, 2006
カウンセリング終ったけど、飯田橋迄行って診察５分くらいだよ… これから前の病院へ傷病手当の申請書を書いてもらいに行かなきゃ。 なんかブルーだよ。 これで治るのか？心配。 誰にも頼れないし…
１時間早く起きたと思ったら、２度寝… だから余計に眠い。 明日はカウンセリングだけど起きれるかな？ 生活リズムが乱れてる。 夜なかなか眠れない。 iPodのお陰で３時過ぎには寝たはずだけど…
December 7, 2006
きょえ～、社会保険事務所に行ったら、 傷病手当の請求書の用紙が新しくなってる… しかも請求書じゃなくて申請書になってるよ。 それに被保険者の欄が増えてる？ めんど臭いなぁ。 まあ、しょうがないよね。 役所の気まぐれに振り回されるのは、いつもの事。
December 6, 2006
相変わらず目覚めが良くない。 ハルシオン飲むの止めようかな。食欲あまりないしね。 減薬してるから、体は楽になったけど、 欝の症状はむしろ現れて来てるのかな？考えすぎ？
眠い。油断するとすぐにでも寝てしまいそう。 生活のリズムがくるって来た。 無理矢理にでも目を覚まそう。 今日は亀有のタワレコまで、行って来よう。 欲しいCDは無いけど気晴らしに。
December 5, 2006
夕食をとってテレビを見たら、少しリラックスして来ました。もう少し積極的に体を動かそう。それと、気分転換。広島から帰って来て、病院へ行った以外は外出してないし、気持ちも沈みがちだったので、明日は、買い物にでも行こうかな。多少気分も晴れるでしょう。もう少し、おおらかに生きたいな。療養の身でありながら、だらだら惰性で過ごしてる。反省。せめて趣味に没頭するとか、人生楽しまなきゃね。きらきらアフロのDVDでも見ようっと。
December 4, 2006
運命というか、しばらく好きな人がいなかったのに、 好きな人が出来たら、原因は別にして、 欝になってダウンしてしまうなんて… 彼女も困っちゃっているのではないだろうか？ 僕も困っている。自信喪失している。全てに対して。 困ったなぁ。 元気な人を見ると羨ましい。 誕生日なのに何故かブルーな僕。
母親に怒られて、遅めの朝食。 薬のお陰か、２度寝３度寝を繰り返してしまう。 軽く風邪もひいてるみたい… 食事をしたら目が覚めてきた。 体を動かしたいので、立ち読みでもしてくるかな。
げげっ、今日は誕生日。 あんまり嬉しくない。 むしろ最悪の誕生日。 欝が体を蝕んでいる。 気持ちもブルー。 何もする気が起きない。 何もいらないから早く病気治したい。 早く前の自分に戻りたい。
何か食欲無いなぁ… まあ、食事時には食べるんだけど 食べたいものがない感じ。 あっさりした物がいいね。 三大欲の中で睡眠しかない。 しかも、１日の中で分けて取ってる。 寂しい…
December 3, 2006
めっさ寒い… もう冬だね。１２月だもんね。 いかん、明日は誕生日だ。 だらだらしないで、シャキッと過ごそう。 でも寒い。 仕事してないから気合いが入ってない。 ダメだなぁ…
カウンセリングに行って来たよ。 朝９時は辛いね～(つД`) 社長との対処の続きをやりました。 結構のんびりしてる先生ですね。僕に会わせてるのかなぁ？ 取り敢えず、講義２回目が終ったって感じです。 まだお店とかやってないから、真っ直ぐ帰るか？ 都会に出てきてるのにもったいないね。
December 1, 2006
そろそろ広島を後にする時間になりました。 友達とも遊べたし、まあまあの帰郷だったかな。 とにかく疲れました。
November 29, 2006
やっと開放された。 これから友達会うんだけど、１時間予定がずれた。 本屋での立ち読みも、鞄が重い。 パソコン入れてるからね。コインロッカーに預けようか。 歩くのだるいなぁ。
今日は親に無理矢理ドライブに誘われたけど、 友達との約束もあるのでイライラ 早く指定席も取りたいし、イライラ ちっとも楽しめない。
一応着いたよ
November 28, 2006
実家に到着。相変わらずごちゃごちゃしてるなぁ。 この感じがイライラするんだよなぁ。 居場所がない感じがする。 夕方にはホテルへ戻ろう。
お墓参りも無事終り、親は昼食。 僕は食欲がなく車で昼寝です。 早く帰りたいなぁ…
３人掛の真ん中位、最悪な状態はないよ～ 窓側が母だからいいんだけど、通路側のオヤジが最悪。 新横浜から乗り込んできて、いきなりシューマイだよ。 京都で降りてくれたけど…
November 27, 2006
出るの遅かったかな？ これから４時間の旅へ～
いよいよ広島へ出発だなぁ。 荷物は思いきり減らしたよ。 あとは着替えて、お昼を簡単に済ませるだけ。
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