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2024年10月13日
カテゴリ：メンタルヘルス
何か出来事があったとき、それをどうとらえるかは人それぞれ。 例えば・・・。友人にメールをした。 しかし、半日経っても返信がない。 友人は私を嫌いになったのだろう。 そう考えたとします。 しかし、客観的事実としては、メールをして返信がないというだけ。 それだけで、友人が自分を嫌いになったと判断するのは飛躍しすぎです。 友人は仕事で忙しいのかもしれないし、家庭の事情があるのかもしれません。 ストレスが溜まってくると、何でも憶測で物事を考えがちです。 気を付けないといけませんね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024年10月13日 20時00分11秒
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