プリザ　hana 花　ガーデン

昨年の10月は散歩もままならなく目標の一日3000歩は月に数回だった。




上のグラフは2月の歩数。一日の歩数を4000歩に設定しました。



今年1月は約70%クリア出来ました



昨年12月は約30%クリア
いけない　もっと頑張らなくては!!


歩き始めは一日3000歩に設定したが段々クリアできるようになったので設定を4000歩に引き上げた


今年に入って4000歩もクリアできるようになったので3月から5000歩に設定しようと思っている

無理をせず少しずつ歩けるようになった。足腰が弱ったら何処へも行けないものね。

３月に娘たち3家族で出かける予定だからそれまでに歩けるようになっておかなくては。