かすみんのうつ・うつ日記

声の大きい人に呼ばれると　＜ドキドキ･ハラハラ＞する。。。。
今日　アノ女上司に
”○○さんのとこ　お客さん　入れていい？？”・・・と言う普通の会話でも
私にとっては　＜ドキドキ＞ものなのだ。。。。

お客さんの中にも　元々大きい声の人が居る・・・苦手だ。

私に言っているのではない　明らかに　違う人に言っている　
罵倒する声も　＜ドキドキ･ハラハラ＞ものなんです。。。。
たとえば　助手席に乗っていて　前を走っている車が悪くて
”何やってんだ～～～！！！！”・・・と言う　言葉が　怖いです。
明らかに　私に言っているのではない　と　分かっていても　怖いです。。。
”っち”　って　私の横を通りすぎる時に発せられる　舌打ちさえも
＜私が　悪い？？？＞って　思ってしまうのです。。。。
自意識過剰だと　何回言われても　しょうが無いんです。
そんな風にしか　考えられないのです。

余り　良い子だとは　言われずに育ちました。
いつも　"こうすれば　もっと良かったのに”
テストでも　”もっといい点を取れるはずだ”
９９点でも　”良く出来たわね”と　言われなかった・・・
いつもいつも・・・・もっと！！！もっと！！！！
出来るはずだ。。。。頑張れ。。。。やれる。。。。。


もう　散々です。。。
どうぞ　私にお話する時は　小さい声でお願いいたします。
そして　私は　今の私で　十分です。
頑張りません。　頑張ってと言わないで下さい。。。。




ご飯＋ごま塩
ウインナーとピーマン＋人参＋エリンギの炒め物
ほうれん草のねぶた漬け和え
切り干し大根の炒め物
ミニトマト（写真には写ってませんが入れていきました）
ヨーグルト
みかん